01、学习的本质是改变。 包括认知的改变和行为的改变。 例如，阅读《资治通鉴》后，你对人性的认知会发生改变，理解人性的规律，这是认知层面的提升；...

所谓自律，就是一个人为了实现某个目标而持续大量行动的综合表现。 比如《摔跤吧爸爸》的主演阿米尔汗，为了角色塑造，先是疯狂增重到97公斤，又用5个...

今天咱来唠唠当代人最头疼的事儿——被负面情绪按在地上摩擦。 是不是经常觉得自己像个行走的焦虑收集器？刷个朋友圈能焦虑，摸鱼时突然想到KPI能焦虑...

真正的人际高手都有这样的特征：不随意纠正他人。 回想一下，生活中我们不是也喜欢纠正他人：你这个安卓机不好用还是苹果的好，你早餐吃得不健康，你今天...

一个人之所以碌碌无为，最大的原因之一就是：行动力不足。 而导致行动力不足最重要的因素之一就是：对世界的认知缺乏足够的精确度。 在远古时代，我们的...

最近看孩子在学古文《庖丁解牛》，于是自己也去重读，读完之后发现，以前对这篇文章存在重大误解。 小时候读这个故事，学到的是熟能生巧的道理，以为它要...

1、早睡早起，作息规律。 2、养成阅读的习惯，尽量减少碎片化阅读，留出大段时间来阅读。 3、坚持运动，锻炼好自己的身体。 4、保持好奇心，不要停...

大家好，我是老蓝。 不知道大家有没有这样的困惑？ 就是明明每天空闲的时间很多，自己好像也在认真学习和工作，可就是没学到什么东西，也没做出什么成就...

2025.4.7发表【公众号】【头条】【简书】 前几天看“硅谷王川”的文章，作者在文章中谈到了自己的几个朋友因过于努力工作赚钱，结果健康出现问题...