老蓝笔记

所谓自律，就是一个人为了实现某个目标而持续大量行动的综合表现。 比如《摔跤吧爸爸》的主演阿米尔汗，为了角色塑造，先是疯狂增重到97公斤，又用5个月时间疯狂减重25公斤。 他靠...

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今天咱来唠唠当代人最头疼的事儿——被负面情绪按在地上摩擦。 是不是经常觉得自己像个行走的焦虑收集器？刷个朋友圈能焦虑，摸鱼时突然想到KPI能焦虑，甚至连晚上吃啥没选对都能em...

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真正的人际高手都有这样的特征：不随意纠正他人。 回想一下，生活中我们不是也喜欢纠正他人：你这个安卓机不好用还是苹果的好，你早餐吃得不健康，你今天的穿搭很土，你男朋友配不上你，...

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一个人之所以碌碌无为，最大的原因之一就是：行动力不足。 而导致行动力不足最重要的因素之一就是：对世界的认知缺乏足够的精确度。 在远古时代，我们的祖先看到草丛里有东西在动，但不...

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最近看孩子在学古文《庖丁解牛》，于是自己也去重读，读完之后发现，以前对这篇文章存在重大误解。 小时候读这个故事，学到的是熟能生巧的道理，以为它要说的是，无论什么事情，只要勤加...

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1、早睡早起，作息规律。 2、养成阅读的习惯，尽量减少碎片化阅读，留出大段时间来阅读。 3、坚持运动，锻炼好自己的身体。 4、保持好奇心，不要停止学习。 5、多晒太阳。 6、...

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大家好，我是老蓝。 不知道大家有没有这样的困惑？ 就是明明每天空闲的时间很多，自己好像也在认真学习和工作，可就是没学到什么东西，也没做出什么成就。我自己就有这样的困惑，后来我...

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2025.4.7发表【公众号】【头条】【简书】 前几天看“硅谷王川”的文章，作者在文章中谈到了自己的几个朋友因过于努力工作赚钱，结果健康出现问题过早离世。 他在文中提到了德川...

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我们做事的时候总是拖延，迟迟不肯行动，即便勉强行动起来了，也是做事拖拖拉拉，总想找理由放弃，往往也很难坚持下来。 今天，老蓝教大家几战胜拖延、提高行动力的几个方法： 1、从简...

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大家好，我是老蓝。 这世上有一种蠢人，特点是：坚持不认错，错了也不改，而真正的狠人，则敢于为所犯的错买单并且离场。 今天就聊聊这个话题。 01、为什么蠢人不愿认错呢？ 首先，...

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大家好，我是老蓝。 今天谈谈“自私”这个话题，说说到底要不要做一个自私的人。 1、人类是否天生自私？ 人类到底是不是天生的自私？这个问题一直都有很多争论，就是所谓的“性本善”...

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01 大家好，我是老蓝。 第一次听到“共情”这个词，是在几年前网上看到很多人批评某个著名的综艺主持人，说她缺少共情的能力，看到别人出丑，发生了不好的事情， 不但不去安慰还在那...

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大家好，我是老蓝。 很多人都有一种“省钱”思维，这种思维不会让你成为有钱人，只会让你越来越穷。 勤俭节约是中华民族的传统美德，我们从小被教育要生活节俭，不要铺张浪费，能省则省...

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虽说条条大路通罗马，但是人和人的起点是不一样的，有人出生在罗马，有人则远离罗马千万里。 如果把罗马比作财富和成功的终极目标，那些离罗马千万里远的人，就是这个社会底层的穷人，有...

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大家好，我是老蓝。 不知道小伙伴是否有这种感觉：总感觉一天时间过得很快，没做什么事就过去了，人常常感觉也没什么精神， 一天到晚都非常疲惫？ 因为我们每天都在做一些蠢事，白白浪...

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01、 大家好，我是老蓝。 脱口秀演员付航在节目里说：“在舔狗的剧本里，他才是主角。” 其实不止是舔狗，我们所有人把自己当做人生剧本的主角。 试着回想一下，在我们小时候，是否...

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大家好，我是老蓝。 前几天，一个关系比较好的朋友发微信问我借钱，理由是买房的首付差一点。 看到短信，我很快就回复了他，告诉他我自己也手头拮据，没有多余的钱借给他。 同学回复：...