2018-11-25
一直对行为主义疗法中的强化和惩罚不是很明确，最近也有研修班的同学在讨论这两个概念，今天我也花时间把它们理理清楚，说说我的看法。
第一次接触“强化”这一概念，是从简易行为治疗—阳性强化法开始的（《心理咨询师》三级，P125）。
阳性强化法的理论基础是行为主义理论，行为主义理论认为人及动物的行为是后天习得的，是行为结果被强化的结果。如果想建立或保持某种行为，可以对其行为进行阳性刺激，即奖励，通过奖励强化该行为，从而促进该行为的产生和出现的频率，行为得以产生或改变。
阳性强化法是建立、训练某种良好行为的治疗技术或矫正方法，也称为“正强化法”或“积极强化法”。通过及时奖励目标行为、忽视或淡化异常行为，促进目标行为的产生。
行为矫正的常用方法有四种：增强法、惩罚法、消退法和代币管制法。
（1）增强法（强化法）
增强法就是我们平常说的强化法。它有两种方式：正强化和负强化。正强化是我们前面说的阳性强化法；负强化不知道是不是可以叫做阴性强化法，它是指撤销惩罚物（即人厌恶的刺激）。比如说，要鼓励学生上课专心听讲，可以给予奖励物，这是正强化；如果学生上课玩玩具不好好听讲受到老师惩罚，老师让这个学生自己一个人坐在最后一个座位上（我个人是非常不主张这样做的，虽然见过有的老师这样做。），为了鼓励孩子改正错误好好听讲，老师可能撤销这个惩罚（令人厌恶的刺激），这就是负强化。
代币管制法是一种利用强化原理促进更多的适应性行为出现的方法。我觉得代币也是一种奖励，可以归于正强化里面去的。
消退法是指对不良行为不予注意，使之渐趋削弱直到消失。例如，小孩因为某种原因哭闹，借哭闹的方式来引起大人的注意、达到自己的目的。这时，父母的劝说或打骂都可能成为孩子继续哭闹的强化因素。如果父母不予注意，不予理睬，孩子的无理取闹行为就可能慢慢减弱，最后消失。实际上我认为，这种情形下，从根本上来讲，并不是一个好的方法，孩子哭闹应该是有他背后的原因，有他的需求没有得到满足，比如说没有得到父母足够的关注和足够的爱。这个方法可以使用，但是还要进一步的关注和考察孩子的正真的需求，让孩子能够健健康康的成长。
既然书上说正强化也包括忽视或淡化异常行为，那么，我认为消退法也可以归于正强化中去。
（2）惩罚法
惩罚的方法有两种方式：一是正惩罚，即给予个体不喜欢的强化物或者厌恶刺激；二是负惩罚，即撤销个体还在享用的正性强化物。两种方式都可用来抑制或阻断不受欢迎的行为。常用的惩罚方法有一般性惩罚包括给予批评、罚款、劳动改造等；还有特殊性惩罚包括束缚身体、隔离、厌恶疗法等。
比如说一个孩子没有完成作业。父母可以使用正惩罚的方法，给予严厉的批评；也可以使用负惩罚的方式，把每天的一小时玩游戏时间取消掉。但是我们仍然是强调，孩子行为背后一定有他的原因有他的需求，父母在惩罚的同时，要跟孩子交流交心，不能惩罚完就完事儿。
说完了强化和惩罚，忽然发现，实际上正强化和负惩罚是一对儿，一个是给予好的刺激，一个是去掉好的刺激；而正惩罚和负强化是一对儿，一个是给予坏的刺激，一个是去掉坏的刺激。如果书上不是像原来那样分类，而是以好刺激的给予和去掉或者坏刺激的给予或去掉来分类的话，是不是更好理解一些呢？
这个发现让我对这些以前长期纠缠不清的概念忽然感觉明朗了起来。
