越抗拒越强大
越减肥越肥，降四高越降越高，抗衰老越抗越老
接纳自己的身体，接纳自己，接纳自己的一切
你就会听到自己内在的声音，就会了悟到应该吃什么样的食物，应该怎么对待自己
这种对话有多种方式，也许是你看了一本关于食养健康的书，或者是听了一堂健康讲座，又或者与某健康人士的一次交谈。
以前，你对这些是抗拒的，对什么都抗拒，因为你对自己的都抗拒。你害怕反思，你害怕改变。通过抗拒，你逃避。像鸵鸟一样，将头埋进沙子里，以为看不见危险就安全了。
在你接纳自己之后，你开始有意识的去了解，去探索。你开始敞开了，你需要的东西就进来了。其实，这些东西已经在门外等了好久好久了！
