每个时代有自己特定的情绪。
毫无疑问，这是一个“焦虑时代”。
在这个信息爆炸、快速发展的年代，每天似乎有各种可能，让我们陷入焦虑
月薪2万依然买不起房
年近30似乎一事无成
体检异常指标又多了2项
同龄人都已经结婚生子买房买车
……
每天早上起来，你对即将开始的一天是充满期待的吗?
你是否每天做着重复工作，开始焦虑自己的未来
不想将就结婚，又害怕遇不到理想伴侣
羡慕他人的生活，却不知如何改变
希望获得关注，却无法摆脱平凡
金钱，工作，失眠，孤独，亲密关系，梦想.....
无数的焦虑引发了我们内心对生命的无意义感。
而努力缓解焦虑的结果大多是陷入更多的焦虑，对于焦虑真的没有解决办法吗？
并非如此。
一直以来我们对焦虑的定义都是错的。
罗洛·梅等心理学家在研究了一生焦虑的意义后，得出一个颠覆性的结论：焦虑根本上是一种你想实现自己生命意义的迫切感。
正因为这种迫切感：
我们忙着赶路，却越努力越迷茫；
我们急于成功，对现状与自己各种不满；
我们想抓住一切可能，时刻担心错过和失去；
可是，我们却忘了：
当我们并不了解自己真正想要什么，不管多么努力，最后都不会实现自己，让自己满意；
当我们不知道自己真正擅长什么，适合什么，实现自己的速度，怎么会真的快起来？
当我们都不接纳自己，觉得自己不好，要怎么去应对各种左右你的声音，要怎么去坚持自己，给自己力量呢？
生命中最可怕的，不是失败，而是每天在焦虑中奔忙，最后却碌碌无为。
不论社会地位的高低，人们其实都面临着一样的心灵困境。
对自己的习惯不满意，想要自己更高效，早睡早起，作息规律，有长远的学习计划；
对自己的外表不满意，希望自己再瘦一点高一点，眼睛再大一点，皮肤再白一点；
对自己性格不满意，最好活泼外向，乐观积极，在人群中有号召力、受到欢迎......
尤其是事业心、上进心、责任心强的“卓越强迫症”人。
要求自己面面俱到，见不得自己不上进、不完美的样子，每天逼着自己“赶路”，强行做很多超支的事情。
完全不需要别人施压，自己已经压得喘不过气来
你也是这样吗？
越想要变得更好，越没办法专注在当下，甚至对开始讨厌自己，讨厌这种“努力”。又因为潜意识抗拒这种无休止的上进感，变得拖延，立下的目标更多，挫败感更强烈。
最后你会发现，更多的努力，并没有让你成为更理想的自己，相反，不断透支自己，你离想要的生活越来越远，人生变得焦灼失控。
生命中最难的，不是没人懂你，而是你不懂你自己，接纳你自己，却还要每天逼着自己不断地“赶路”。
不懂自己，所以不断向外寻找，迷茫焦虑。
真的懂自己，知道自己想要什么，所以在十字路口清楚该舍什么，该得什么，即便艰难，内心也不再迷茫困惑、焦虑不安。
见过很多人，懂了很多道理，却唯独不懂自己：
不懂自己，所以在人生的选择面前，常常纠结迷茫，选错方向。
不懂自己，所以只能不断地向外寻觅，弥补内心的空洞。
不懂自己，所以特别渴望别人的肯定和物质满足，提高存在感和价值感。
依托于这样的力量来源，工作、生活、社交、情感，任何一方面哪怕一件小事的焦虑、压力，都能轻易打乱你的节奏。
焦虑最本质的原因，是失去真实自我！
一种你内心对于生命的意义感。
要真正超越焦虑，就必须找到这种意义感。
心理学家发现：焦虑可能摧毁你，让你放弃自己；也可能成为你改变自己最强大的原始动力，反向帮助你找到生命意义。
是时候放慢赶路的脚步，给自己一点点时间，去更好地了解自己，找到自己。
只有这样，我们才可能在实现自我的路上走得更好更远，才能真正实现自己。
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【i心理】，遇见更好的自己~
