减脂

虽然放纵饮食，一天一个皇堡，体脂却稳步降到了20，这在别人眼里多少有点不可思议吧。减脂并没有为什么奇技淫巧，只要每天做好热量差，摄入足够的营养，那就是水到渠成的事。既然想要减脂那么必须做出取舍，最近力量增长确实是慢了，这时候更不能心急冒进，慢慢打磨动作吧。

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