症状：日常生活中有诸多解不开的结，总觉着是死结；时常陷入沮丧，感觉不到自由，总觉着被诸多事束缚了手脚；易伤感，对周围人事微小的情绪变化敏感又苦恼；好像经常在做些不情愿的事；害怕亲密的人生气发火，总以为那个杀伤力无限大；总想及时终止负面情绪，寻觅平静和平衡，哪怕付出的代价是：妥协。妥协了无数次。妥协到对自我认知的模糊，浑浑噩噩看不清楚自己的价值了。越来越难过。压力很大。无法开心和轻松。甚至要寻求心理医生的帮助了。
这便是～被操控的人生。
一个美国心理咨询师依据多年来的经验写成了血与泪的教训～操控心理学。若是有类似上述症候群，请务必非常仔细的研究一下这本书，能够跳脱出来以第三视角看待自己的经历，保命用。
平日里碎片化的阅读中只是得到了些，要独立，要自律，提升自己，云云，而背后的根基却只有摆脱被操控。
