上古之人把一天分为十二个时辰，所谓的申时茶，不过是在下午的3－5点喝一点儿茶的意思。并不不特指某一款茶类。
为什么要重点说一下申时茶。在这个时间段，膀胱经运行，排毒首当其冲，此时喝茶有利于膀胱经的运行，都知道，喝茶本就有排毒之功效，申时喝茶，喝的通透自然有事半功倍之效。膀胱经运行，排邪寒，湿寒，因此，申时如果可以喝一点儿高品质的熟普自然是更好的。
所谓“朝而授业，夕而习复”，指的也是申时，在申时头脑清醒，一天的工作和学习，可以在此时总结反思，此时喝茶，有助于提神醒脑，更是有助于静心。一壶茶为媒介，帮助我们安静下来，静思今日之事，进入总结状态，再考虑一下未来的工作计划，如何能做的更好，然后再去行动，可以更好的提高个人的工作效率。
申时之后，酉时到来，进入了肾经的休养生息的状态，因此，申时喝一壶茶，定心神，把一天的忙碌之气，排除在外，心神回归方能更好的逐步进入休息状态。这大概就是古人所讲的顺应自然吧。
