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以下是我在遇到痛苦时所用的几点方法，不一定完全适用你，但希望能给予你一点帮助：
1.别以为快乐和痛苦是一种情绪，左右不了，不是的，它也是可以被管理的
2.不要为自己控制不好的事而纠结，因为根本不顶用好嘛，我们要做的就是把自己不断变好，才能保护自己所爱，其余都是废话
3.我们要在一个较长的时间轴上看待当下痛苦，就会觉得这些简直就是鸡毛蒜皮
4.对金钱的损失要想的开，不要因为几块钱的事情跟别人争吵个几小时，你的时间难道就值几毛钱吗？
5.任何事情都不如你的快乐重要
6.不要执着于任何你买不起的东西，就算你开着玛莎拉蒂，也不过可能是一个开着玛莎拉蒂的傻逼凸- -凸
7.不要执着于面子这个事，爱面子的人其实都没什么面子(￣□￣；)
8.我的每一天都是抱着人生最后一天的心情活的（要知道天天在医院上班，已经见怪不怪了，所以偶们请珍惜生命）
9.想明白自己不要什么，因为你之所以不开心是因为你贪心
10任何事我失败了，我都不会觉得自己亏了，只要做一件事情的过程中，你得到了快乐，你学到了东西，我认为不管结果如何我都没有亏呀
11.不要在乎路人的看法，人生的悲哀就是被身边几个人决定的。
12想办法爱上自己。你喜欢好看的那你就去变美，你如果觉得瘦很好那就放下你的薯片滚出去跑步。我们总会变成自己喜欢的那个人，只要遵从内心真实想法
