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其实，我们需要道理，尤其是承载智慧的道理，这样的道理是一种正知正见，或者说是一种智慧视角。
以正知正见或者智慧视角去看待我们生命中的一切境遇，就不会陷入迷失。即使一时迷失，只要保持警觉，即可转念，很快就能从迷失中走出来。
2
对待自己要慈悲。接纳和包容就是慈悲。
3
赞叹自己，其实就是接纳自己了。接纳自己，拥抱自己，心慢慢就恢复平静了。然后好好倾听内在的声音，它会告诉自己怎么做，这样困扰自己的问题自然就迎刃而解了。
4
不挑剔过去的自己，没有过去的成长，就没有现在的自己。
接纳每个当下的自己，就是与自己和解。
5
“我”是一个空性的存在，没有永恒不变的实质，在每个当下不断成长，不断自新。
允许自己不完美，允许自己有缺憾，不纠结，不对抗，就是真正爱自己。
