毕淑敏说，幸福需要提醒。而好的读书笔记，也需要常读常新，记在心头，以便他日所用！

今读鲍耶的书《正能量》，摘录几段笔记，供自己学习和参考。

1

培养勇敢的精神以确保健康和成功非常有必要。勇敢地正视前面的困难或更好的计划，不要退缩，仔细分析他们，提出你自己的看法，并将他们从你的脑子里消除。

2

只有足够的勇敢，才能做到在家陪伴家人和朋友时把这些事抛诸脑后；只有足够的勇敢，才能轻松地自然微笑；只有足够的勇敢，才能让肌肉放松，打开心灵，让新的力量流注心田；只有足够勇敢，才能活在当下，过好每一天，让明白之事顺其自然地迎刃而解；只有足够的勇敢，才能面对这个世界，并与他人分享你美好的东西。

3

休息会让我们收获健康，积聚能量。

4

即使恐惧占主导地位，也要学会对目标心存期望。