好的健身音乐能通过听觉对身心进行积极的能量造势，调动你的潜能。力量训练激情满满，增肌效果事半功倍。
力量训练音乐要有三大特点：
首先讲究节奏，一听前奏就有种洪荒之力控制不住的感脚，唤醒你疲惫的身体和大脑拥有”睡你麻痹起来嗨“的功效。
其次讲究气势，磅礴大气，成为你心中的大英雄，听完这首歌让你有种拯救世界之感。
最后当然是要有能量感，音乐的能量在于唤醒你心中的潜能，逼着自己一次一次突破自己的极限。把困在旧驱壳里更好的自己释放。
热身音乐歌单
特点：开场史诗气势曲，让你为接下来的正式组充积攒能量。
The mass-Era 曾被误传为德国装甲师军歌激励战士用的。
Breach and li- Audiomachine
Dragon rider-two steps from hell
Intro:The Dawn -Dreamtale 亡灵序曲
What We Need Is A Hero-ALan
an epic age- immdiate music
t We Need Is A Hero - Alan Silvestri
an epic age- immdiate music
Archangel - Two Steps From He
Battle Without Honor Or Humanity 跑男
力量训练音乐歌单
特点：节奏感强，偏重音乐、高能电音释放你的全部能量。
Five Hours（Original Mix）-DEorro 。
Suprise(roiginal Mix )-Mattix、Lunatti 望<抒情旋律（Remix）-金6
changes-Faul、Wad Ad、Pnau
Angel-AGUE
Like i would(tom budin remix)
Fifth harmony-kid ink worth it
Martin Garrix - Animals
Hoaprox - Ngẫu Hứng - 纯音乐版 和抒情旋律稍有不同
Pegboard Nerds - Disconnected
Life-Tobu
有氧音乐歌单
特点；节奏感较强，但又不会很剧烈。适合跑步、跳绳、等有氧。
something just like this NBA宣传片主题曲
eye of the tiger-Survivor
still waiting-Sum41
慢慢来
全部都是你
Numb-Linkin Park 撸啊撸主题曲
New divide-Linkin Park
moves like jagger-Maroon 5
Amaranth - Nightwish
Empire State Of Mind-JAy-z
没有过多的语言描述，只有最有激情的音乐。
穿上运动衣带上最好的自己和最嗨的音乐。
去变得优秀优秀再优秀。
