今早起床的时候，拿着一只袜子，翻箱倒柜地找另外一只的时候，居然发现了一套运动衣。
想起去年年初的时候，自己壮志酬酬地宣布要跑步减肥，等磨磨唧唧配备好运动衣运动鞋，已经是夏天了。“等到天气凉快了再跑步吧！”于是衣服，鞋子被扔在柜子的角落里睡大觉了。
穿好袜子环顾四周，换下来的衣服两天没洗了，前天晚上的理由是太困了，昨天是停水了！
“过一会再做吧！”
“以后有时间再收拾。”
“明天再开始跑步吧！今天太冷了，迟一天也没多大的影响。”
这是大多数人拖延症的人挂在嘴边的话，过一会有时候就是过一天，甚至是一个月。以后兴许就是没有以后了！明天就是明日复明日了。今天的事会因为没时间做而终止，推脱到明天做，明天有着更多不可预见的因素，而更难完成。
改变就趁现在，不管有没有热水，先洗衣服，然后拖地，最后整理衣橱，收拾好这一切后，看着挂在窗外的衣服，摆放整齐的鞋子，整洁的地板，工工整整的衣橱，发现其实这一切没那么难，拿出实际行动来改变这一切，说做就做，积极消除拖延症！
行动起来吧！改变就趁现在！愿我们都有改变！越变越好！
