不知道你有没有这样的时刻：为了一个人掏心掏肺，最后却换来满身疲惫；为了一件事拼尽全力，结果却不尽人意。你站在原地，风一吹，才发现自己手里攥着的，不过是一把飘散的沙。
我认识一个姑娘，特别喜欢在意。在意别人的评价，在意一段关系里的风吹草动，在意对方回消息的速度，在意朋友圈里有没有人点赞。她活得小心翼翼，像是捧着一颗玻璃心在走钢丝，生怕一不小心就碎了。可越是这样，那颗心就越是被人摔得七零八落。
后来她跟我说：“你知道吗？我终于想通了——你越在意什么，什么就越能折磨你。”
这句话我琢磨了很久，发现是真的。
你在意那个人的态度，于是他一皱眉你就心惊胆战；你在意那份工作的结果，于是领导一句“再改改”就能让你彻夜难眠；你在意自己在别人眼里的样子，于是每一句话都反复咀嚼，每一个眼神都反复揣摩。你把心悬在半空，风一吹就晃，雨一淋就湿。
可你回头想想，那些你曾经在意得要命的东西，后来真的伤到你了吗？还是说，是你自己的执着，一遍一遍地往伤口上撒盐？
我特别喜欢一句话：“有些东西，只要你不那么执着了，它就不会伤害到你。”
不是所有的事都值得你去争，不是所有的人都值得你去等。你攥紧拳头，里面什么都没有；你松开手，反而能接住风，接住阳光，接住那些不期而遇的温柔。
所以啊，试着把心放宽一点。
把期待降低，不是让你变得冷漠，而是让你学会把主动权还给自己。不再把喜怒哀乐寄托在别人身上，不再让别人的反应决定你的心情。你尽力了，就好；剩下的，交给时间。
时间是个好东西，它会帮你筛选，帮你遗忘，帮你把那些当时觉得天大的事，慢慢变成茶余饭后的一声轻笑。你回头一看，原来那些你以为是末日的，不过是一场阴天。
真的，别为难自己。
很多事，你尽力了就好。不必事事圆满，不必人人都满意。你不是人民币，做不到让所有人喜欢。与其在别人的评价里反复折磨自己，不如在自己的节奏里好好生活。
别自我消耗，别自我折磨。晚上别熬太晚，饭按时吃，天气好的时候出去走走。那些想不通的事，就别想了；那些捂不热的心，就别捂了。
这世上，真的没多少人会心疼你的委屈。所以，你得学会自己心疼自己。
好好爱自己。这不是一句鸡汤，而是你在这嘈杂人间里，最该学会的本事。你把自己照顾好了，心里有底了，再大的风浪过来，你也能稳稳地站在自己的船上。
看淡一点，想开一点，放开一点。
那些让你痛苦的，往往不是事情本身，而是你看待事情的那颗心。心若计较，处处都是怨言；心若放宽，时时都是春天。
从今天起，降低期待，把心放宽，好好生活。剩下的，交给时间。
你会慢慢发现，当你不再那么执着的时候，风也温柔了，雨也温柔了，连过往那些让你难过的人和事，都变成了轻描淡写的风景。
而你，终于可以好好地、安心地，做自己了。
