开启我的自省记录之旅。
一大早，伴侣表达了心情有些烦躁，我追问出来了影响他心情的事件。接着我就帮忙分析了一通，分析完了我就信心满满的问“我分析的这些对你有用吧”，而对方毫不犹豫的回答“没用”，立刻就激发了我的因被否定而起的恼怒感，开始对他动手，然后对方也不示弱，直接胳膊夹住了我的脖子，后来打闹了一下，不知怎么的，对方的愤怒情绪被激发了，一直想要狠狠虐下我，然后我的手指很不幸的被崴伤了，现在打着键盘的手还是受伤状态的。
之后就回想整个事件，我没有表达出自己想要得到肯定的请求，内心期待被肯定但是却收到了否定让我恼怒并进一步动了手，我还有点暴力倾向的。
我的反省是：以后自己想要得到对方什么回应要表达出来，如果没来得及表达需要，也不能直接期待别人的反应是你想要的。假如别人的反应不是你期待的，也要专注于看看自己的内心的情绪，而不是直接采取行动（不雅的行为）来表达心理的不舒服。
