都说一个人没有饭吃可以生存20天，没有水喝可以生存7天，没有睡眠只能生存5天。
我都不知道再这样继续下去，我是不是自己只能存活5天了？
前段时间，我感觉自己整个人都要得失心疯一样，整夜整夜的失眠，想睡觉却怎么也睡不着，这种头痛欲裂的滋味真是不好受，心里真是会莫名其妙的感到烦躁。
要说是不是有什么心事？说实话还真有，只是感觉一个人在家带孩子很烦，总感觉孩子孩子带不好，工作工作又不能去找，这种暗无天日的日子不知道该怎么熬？
真是心力交瘁......
有幸刷到一篇公号美文，让我茅塞顿开，就是天天写日记。
其实自己曾经也写作，写文章，把所有的心情都写出来，心情可能就能得到疗愈。
所以我就开始写了，每天逼着自己写身边让我高兴的人和事，而且写的很详细，并且我还会特意放大快乐，因为放大快乐能让我更快乐。写的时候快乐，以后看到这些仍然快乐。
现在我觉得，让人开心的事，写多少遍都不为多，一张张地写，一页页地写，反反复复地写。
这样或许就能写出自己的好心情，这不仅可以锻炼人的大脑，而且还能治愈失眠，也不再胡思乱想了，何乐而不为呢？
现在我每天都写日记，更新文章，不管什么样的心情，我都会通过文字表达了出来，就再也不会失眠了。
朋友们，你们有严重失眠的时候吗？那你们后来又是怎么解决的呢？
