遇上自己不喜欢的，嫌弃就是拒绝的开始，背后有一个“你怎么这么糟糕”的声音在作怪，“自我”只不过是另一个东西的反射。
我该如何去面对自己不喜欢的呢？
第一步是内观自己，觉察到自我有嫌弃之心，勇敢的接纳它，找出和我相关的是什么。
第二步是问问自己为什么会嫌弃、讨厌不喜欢的，为什么会用嫌弃来拒绝，自己缺少的是什么。
第三步是嫌弃转换成欣赏，通过探讨“不喜欢”，找出对方闪光点，通过“闪光点”激发出对方价值的自我认可，并树立“你也可以做的很好”的决心。
第四步是转化，将“你也可以做的很好”转化成实际目标和行动。
第五步是持续去做到就能实现你的愿景，改变就会发生，从而更加激发内在源源不绝的力量开始。
第六步是面对新的“不喜欢”可以自律和坚持去做到，成为一个领袖。
感恩老师、助教和同学。
