很多时候你不快乐，不是因为你拥有的东西太少了，而是你要的东西太多了。心里装的东西太多了，新的能量无法流进身体。
有时候喜欢看国画，山水画，就会发现它总是有一种力量，会让你的心安静下来，把你拉回到当下。一幅幅清新脱俗的山水画，白纸，黑墨表达了中心思想，也适当的留白让人特别舒服。这是国画的艺术，也是生活的艺术。
当一个人的心里装的满满的，就没有多余空间让自己的心安静下来了。试想一下，如果整个一张画都是满满的，到处都在表达信息，你还会欢喜吗？
快节奏的生活，大家都很忙
“忙”字拆解开 ＝心 亡
过度的忙碌，就会忘记跟自己的心链接，变成没有心的人。生活是一点一滴的小感动汇聚而成的，充满的人生就是每天一点点小确幸。
过度的悠闲也会容易让人想太多。思绪多了，烦恼就来了。
要做到中庸之道，合适的极致，确实不容易。忙的时候，照顾好心，闲的时候照顾好身。
有舍必有得
当你放下手机，回归当下，就拿回了被社会惯性带着走的主动权。
读书和运动是生命和身体的养料
读书放松大脑和眼睛
运动放松身体和心灵
静坐冥想或户外亲近大自然都是不错的放松方式(因为有需要冥想音频可私信我。)
断舍离是一种生活方式
经常清理自己的房间，不需要的东西，转赠他人或者清理出去。跟物品链接的同时，减少自己的购物欲望，每一件物品都有它的能量，你的房间就是你的生命状态。
断舍离 让生命更简单
生活简单就迷人，人心简单就幸福
每个人对幸福的理解不一样
有人觉得有房有车，有钱就是幸福
也有人觉得没病没灾，没烦恼就是幸福
我喜欢简单平静的生活
眼里有光，心中有爱
不骄不躁，平静喜悦
每一天都努力向上成长，进步一点点，创造一种平静的激情
回归到当下，断除烦恼，执着
你会发现，每一刻都有一种淡淡的喜悦
幸福在当下，乐活每一天
今日好书:
《断舍离》
