【概要】本文主要从三个方面来阐述：我、我的职业和我的理由，前两部分重点讲述了自己成长过程中的重要事件，第三部分从三个角度说明自己参加心理咨询师资格考试的理由。

【关键词】  我  职业  理由                 

一、 我

我是一个性情温和平静的人，简单简单单，富有同情心，不喜欢与人争锋，待人真诚，与人相处时，懂得为他人着想，能做到换位思考。喜欢帮助别人，不太计较个人得失，能以宽容平和的心态对待人事。

家里家外事情多，耐下心来一件事一件事慢慢去做；生活中工作中诸多不如意，大多数情况下都能保持良好的情绪，对于突然出现的消极情绪大多能比较好地控制。遇到事情喜欢往好的方面思考，较为乐观，心态不错。

我出生在一个平凡普通的家庭，排行老四。我的父亲是一个勤劳正直的人，家中长子，一生兢兢业业，中专毕业，在他们同辈人中，也算得上是读书较多的人，喜爱看书；母亲是一位慈爱、热心助人的人，人称“观音菩萨”。父母亲没有什么“至理名言”教育我们，但以他们的言行感染熏陶着我们每一个孩子，让我们学会了正直、善良，认真做事。或许，因此，我成为了这样的一个我。

人生成长道路上，也可算是顺风顺水，平平坦坦，没有经历什么大风大浪。记忆中比较深刻的事情：高二那年暑假，家中出现重大变故，古稀之年的爷爷去世了。

当时，大姐正谈着对象，因着风俗，如果不趁办丧事时把喜事办了，那么三年内不能结婚。所以，当时，就趁这个时机把喜事办了。可是，就在回门那天，因为天气热，晚饭后，姐妹几个和姐夫一起到了江边去洗澡。

天有不测风云。家乡的长江因为经常有人挖沙，留下许多大大小小的坑。那天，大姐就不慎滑入坑中，被滔滔江水永远留住了，美丽人生就至此止步。

这无异于晴天霹雳，雪上加霜，在父母心头插上了一把利刃。而同时落水的我，非常幸运地被一个路过的陌生人救了上来。

这以后，我默默发誓：此生，我一定要好好地活下去，不止为我，更为大姐。所以，高三那年，我努力学习，奋力拼搏，拼尽全力，最终，也许成绩并不优异的我，迈进了大学之门，成了一名师范生。

这些年，我告诉自己，哪怕只是路边的一株小草，也要长成最青葱的那一株。

多年习惯使然，或许，这些年，我已养成了默默努力，不争不抢，尽自己最大努力，把事情做好的习惯。能力可以不够，天赋可以不好，但一定要用心去做好每一件事。

闺密说，我是那种绵羊性格，看着柔弱，骨子里却刚强。我是一个不太爱热闹的人，比较喜好清静。年岁渐长，越发觉得好像不太喜欢到嘈杂的地方。

当然，这也并不是说我是一个性情孤僻的人，还是有自己的社交圈子。总体来说，简简单单，安安静静，是我的追求。

我一直是一个喜欢运动的人。相信，运动使人年轻。2015年，因为我的家乡开始举办马拉松比赛，我也因此重拾起跑步这项运动。

刚开始的时候有点畏畏缩缩，以为半马、全马，二十公里、四十公里，这么远的路程，怎么可能一口气跑下来呢？

然而，在运动的过程中，这些原以为不可思议的事，就这样被自己做到了。五公里、十公里、二十公里……一个个纪录（自己的）被刷新，内心的喜悦无以言表。从此，变得一发不可收，现在，运动跑步也已经融为生活的一部分了。

当我们鼓足勇气跨出第一步的时候，我们首先要克服我们内心的恐惧，因为这个世界上，你往前走的脚步，只有你自己能听到。

如今，我也算是一个名副其实的跑者了。不仅自己爱上跑步，而且也影响、带动了身边的同事朋友，慢慢地开始运动起来。

跑步，这是一项需要毅力的运动。也许枯燥，也许乏味。可是，有的时候，自己却把它当作一次放松。

当你迈开脚步，听，风在你耳旁呼呼而过，那感觉太美妙；或者，当你跑完，大汗淋漓时，会觉得无比舒畅。你可以什么不用想，沉浸在达达的脚步声中；也可以放空思绪，任其驰骋，天南海北，上下五千年，让思绪随着脚步一起奔跑。

跑步，让我学会了如何耐心地与自己相处；跑步，也让我的内心变得更强大。我会一直跑下去，慢慢跑，越跑越美好。

跑步，也让我结识了很多志同道合的跑友，认同感加强。有时候什么话都不用讲，就只是简单的跑跑步，彼此友谊会更加稳固，觉得心会靠得更近一点。在他们身上，感受到了乐观、积极向上的正能量。更重要的是，跑步，也让我体会到了坚持不懈的意义。

人到中年，如果说有什么值得我特别感激的，就是自己坚持了跑步，坚持了运动，坚持了一开始看似辛苦但最终却收获满满的一个小习惯。

跑步于我，是挥洒汗水的享受，是健康生活的一部分，是一种习惯；就像人生中的任何事情一样，只要坚持，自然而然就会水到渠成。

一直以来，希望自己能够以某一种姿态去面对这个世界，追求积极向上的生活方式，而这点，竟然通过跑步实现了。

能够影响更多的人，像我一样能够感受到生命的美好，面对事情，我相信，努力了，就不必抱怨，“一切都是最好的安排”。

从气质特征的类型来说，我感觉自己有点偏向粘液质类型。心胸较宽广，不计较小事，能承担繁杂的工作，对挫折的忍受力强，遇到问题能深思熟虑，但处理问题时又常表现出举棋不定、优柔寡断的特性。另外，在人际沟通交流方面的能力还需要进一步提高。

二、 我的职业

我是一名高中教师，走上教育教学岗位已有二十个年头了。

工作这些多年，我觉得，自己有耐心，能一视同仁、平等地对待每一个学生。。认识到每一个人身上都有自己的长处，也许有的学生，他的优点只是没有在学习上体现出来，或许他的动手能力很强，或许他的交际能力很好，总之，各有各的闪光点。作为一个教师，我认为必须要认识到这一点。

这些年，也担任过多年班主任。班主任的工作之细碎繁琐，是没有经历过的人无法想象的。学生的学习、生活、情绪……方方面面都要关注到，有的时候，真的恨不得自己能分身无数。

其中有一届的班主任经历，记忆深刻。学校初次办重点班，而我有幸成为其中一个班的班主任。可以想象，压力之大。我这个人的性子，事情既然做了，总想尽自己最大的能力，把它做好。

那时的我，也许内心不够强大，很焦虑，担心自己无法完成学校的目标，担心自己无法让学生学习上更出色……所以，那一届的高三班主任我并没有继续担任下去，而选择了放手，只是当了他们的一个任课老师。现在回想，心中不免有些惆怅。

教育教学过程中，能有意地关注学生的身心健康，适时引导、疏通。2012届学生中，有一个乖巧懂事的女孩子，就是她却似一颗定时炸弹。

因为她有自残倾向，并且多次采取行动。了解到这一情况后，暗中嘱咐班里其他学生密切注意其行为。然后又多次找她聊天沟通，慢慢地了解到因为母亲早年吃安眠药离世（当时有一些纠纷）和父亲的关系也不融洽，心情极度郁闷，又无人排解；经常邀请她到家中闲聊、吃吃饭。一颗真诚关爱之心，终于让她敞开心扉。多次和家长联系沟通，让家里人多多关心她......

毕业后，女孩经常与我联系，多次来学校探望。前段时间她跑云南拍婚纱外景，还给我买了礼物特意送到学校里来。类似的事例，当老师的都多多少少会碰到一些。

因此，学习一些心理咨询知识，更多地掌握相关知识、技能，在班级管理中也能起到很多的作用：提高自己及时发现学生心理问题的能力，引导他们掌握自己的情绪，让自己拥有一个健康快乐的人生，以积极的乐观的心态面对学习、面对生活。

2013年，报考了教育系统的心理健康教师C证的培训，并参加了相应的考试，如愿拿到了C证。“助人自助”，帮助别人使他们有自我帮助的能力；同时，在“助人自助”的过程中，自身何尝不是也在成长，自己的心灵在帮助他人的过程中，也能不断地得到净化、提升。

这是一种难以言说的快乐，这样的幸福感受，大概只有经历过的人才能懂得。所谓，赠人玫瑰，手留余香，大概说的就是这个意思。

三、我的理由

首先，人生不如意事十有八九，如何去化解这些不良情绪，让自己身心健康，这是件非常重要的事。比如，那年的班主任经历，如果我能及时找人沟通，或许就会不一样。比如，在儿子初二初三的时候，再加上自己迈入四十岁的大门，曾一度陷入焦虑状态中。感觉人生匆匆，倏忽而过；认为儿子马上就要中考了，自己好像还什么都没有做过......反正，整个人都感觉很不好了。怎么解决？后来，自己接到了张德芬老师的灵修书籍，静下心来阅读，思考，慢慢地平复心情。

其次，我也是一个孩子的母亲。工作中，碰到的很多问题学生，追根究底，造成其现状的根源是在家庭教育上出现了问题。

我非常希望我的孩子能健康快乐地成长，所以，我想掌握更多的心理健康知识，对教育自己的孩子，也有帮助。比如，在儿子四五岁的时候，有一段时间，他变得和平常很不一样。你说东，他偏西，什么都和你对着来。一开始，我很恼火。后来，忽然想到怀孕时看育儿书籍时看到过孩子成长的第一个叛逆期，意识到了到底是什么情况。于是，帮他顺利度过这一阶段。

如今，孩子也慢慢长大，作为父母，不断扩充更新自己的知识，引领他更好地成长。父母，是孩子的摆渡人。

再次，在二十年的教学、教育生涯里，我渐渐认识到心理学在教学和管理中的重要性。有耐心，学生行为的改变不是一朝一夕的事情，而是一个长期的过程，甚至没有最后的期限，如果没有足够的耐心是无法坚持和实现的。

在教育不断深入的今天，心理问题已成了当今教育界的一个难题。教育、教学中碰到的许多问题，归根结底，很多时候都得回归到心理的角度来分析解决。这些也都迫切需要我们教育工作者具备一些必备的心理学素养和心理健康教育知识。

我希望能通过这个平台，多接触、多学习一些心理健康教育方面的知识，并学以致用，“助人自助”。一方面能不断认识自我、优化自我、超越自我，促使自己的情绪、心态朝健康良性方向发展；另一方面，通过某种专业技巧协助学生更好地认识自己，使学生能够通过自己的体验和感悟，去发现和开发自己的潜能，积极地面对生活中的具体问题。

人生，就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。总有千百个放弃的理由，也要给自己一个坚持的理由。村上春树说：“假如您此时此刻正好陷入了困境，那么我很想告诉您，尽管眼下是十分艰难，可日后这段经历说不定就会开花结果，”

漫漫人生路，且行且思且成长。

参考文献：

1.郭念锋.心理咨询师（基础知识）北京：民族出版社，2005年8月第一版。

2.郭念锋.心理咨询师（二级）北京：民族出版社，2005年8月第一版。

3.郭念锋.心理咨询师（三级）北京：民族出版社，2005年8月第一版。

后记：这是2017年11月底参加国家二级心理咨询师考试面试准备的个人成长报告，也许也是自己目前为止，写的字数最多的一篇文章了。放在电脑上，不过就是成为了一份资料，可能就此被尘封。就让它在简书安家吧，作为纪念此前那段努力备考的时光的留念。或许，会时常来这里翻看。中间有部分上次截取出来发在简书上了，现在想想，还是把全文都安放在这里啦。