早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修12班-02-luojinfang--富阳#

20171028（33/60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘 3朵玫瑰（完成️打✔，未完成打✘）

臣服，磕大头✅

和朋友聊天✅

体会要诀✅

今日3朵玫瑰

臣服，磕大头

找朋友聊天

做计划

【幸福实修60天目标】

臣服，磕大头

做好每周计划，去执行

每天好好体会一句金句或者要诀

【幸福金句】

照顾本人的人生，是每个人的权利和责任。

【觉察日记】

今天回家后儿子和我说想去小朋友家去玩，我一开始要去富阳办事，我说我没时间，要去让他自己去，有点远，他不开心了，一开始我们吃饭他也不吃，我们顾自己先吃了，后来他想想先弄了点菜吃吃，过了会自己去盛饭，吃的很快。让我送他到小伙伴家里，我再去富阳，后来我没出去，我也不愿意送他去小朋友家，要我等着他很无聊，自己身体也比较累。我出去逛了下，他在家看电视。

回家他一直在看电视，也很投入，我说去冬冬家，他也挺开心的，要把一个电视看完，我们出去逛了下就回家了，我想上楼，感觉楼下冷，他不愿意，感觉自己要去管他，就自己上楼了，不自觉地要去操控他。我自己在楼上看书，过了会儿子也上楼了要我放个节目给他，他看电视，我躺着就睡着了。

这几天身体原因会比较容易情绪激动，要去操控他，要让他听我的。要学会放松，让他自己安排。