1）列出所有可以给你启发，照耀你或者让你开心的人
1.潇洒姐、美lu：两位智慧与美貌相结合的女神代表，特别激励我。lulu早上五点半起来刷脂，潇洒姐姿态挺拔精神抖擞，呈现出一种积极和美好的状态，让人见到感受到，就觉得特别有能量，这种能量激励我，学会自律、精神管理还有活出自己的姿态。所以本周开始，贯彻两位女神的自律精神，坚持运动、阅读，坚持做美好的事情。
2.lv姐和Bella：这两位激发我对人生的热爱。lv姐是我的大学学姐，虽然我们中间跨了几年根本没同校过，但是在佛山校友会有缘相识，lv姐身体力行贯彻活出自我的精彩人生，旅行、纹身、跑步、考mba，苦逼工作以外人生潇洒可爱。而bella同样也是活出精彩的姑娘，因新世相读书活动认识的这位书友，是位爱旅行的占星妹子，世界各地旅行的精彩也被她生动的拍进了照片，写进了文字。在她们的活力下，我更加热爱每天的生活。
3.w和cici:我的两位好朋友，相识于大学，因为在同一班，同进辩论队的我们有了特有的默契，w同学坚信天道酬勤，每件事情都全力以赴，从学业到现在的工作她都是拼命三娘。cici同学是天不怕地不怕，大学一人独行参加了模特大赛，大四消失几个月去了北京实习，又消失去了泰国做义工，现在的她也是飞来飞去的业务小能手。我的朋友们身上有特别吸引我的特质，当我遇到一些选择的时候，我会设想如果是她们会怎么思考，如何处理。一起变得更好，这才是友情能坚持下去的理由吧。
2）思考一下如何做可以使这张清单的人名变多变长
以更加开放的心态看待身边的人，发现他人的优点和特质。
3）一点点努力，从被动照亮你的一天，到主动营造，照亮自己的一生
