既然决定了参加自律挑战100天，那就必须立刻马上行动，我是一个很感性的人，看到机会通常会毫不犹豫的冲上去，但是很多时候如果自己一个人走，经常走着走着忘记了来时的路，所以现在特别喜欢一群人走路的感觉，有一群志同道合的人一起走，我会坚持下来的，如果我连100天也坚持不了，那我的人生注定是失败的人生，谁都不愿意过这样的人生，所以我的2019必须真正意义的蜕变！
#2019-01-11日结Day1#
【运动】Day1，跑步3.4公里，耗时39分27秒，相对比较舒服的跑步方式，没有刻意的去追求时间和速度，因为好久没有运动了，怕身体吃不消。
沿途的风景还不错，到处都是新年的气息了！
【早起】Day10,新年的第一天定下早上5：00起床的目标，2号开始早起，今天是第10天了，基本每天都能准时起床，从一开始的依靠手环定时到现在生物钟5点左右就能自动醒，只是现在的效率还是明显不够高，希望接下来100天的挑战里，能够越来越高效。
越来越爱早起了，特别享受这种不受任何干扰属于我的时光，自从孩子出生后，想要属于自己的时间越来越来越奢侈了，现在的早起让我对生活充满更大的激情和热爱，相信我的2019必将会有更大的收获。
【减肥】Day10,两年前 因为怀孕生孩子体重一度飙升到120斤，一米五的个子，这个体重简直就是一个“球”，2017年8月底下决心减肥后，在专业人士的指导下，体重减到93斤，后来又因为不自律胡吃海喝又涨到99斤，2019年的第一天我定下目标：必须减到85斤，现在严格按照教练的指导饮食和锻炼，10天时间减到了95.8斤，接下来一定必须达成85斤的目标！
【意义事件】重新回到keep小组，之前因为考试临时退出keep小组打卡，因为之间的时间没有合理规划，临时抱佛脚，不得不退出，现在因为有了100天的自律挑战，我相信我一定会很好的坚持！
【爱自己微行动】Day10,每天晚上泡脚，敷面膜，现在已经养成了习惯。
【日常】加入100天挑战的自律管理，2019年的目标更加清晰化了，接下来每天认真执行，我相信一个又一个的目标都会实现，因为前进的路上我并不孤独！
【反思】凡是预则立不预则废！
