正念领导力
五个要素:
发现意义
幸福感 核心优势 人生使命
调整视角
自我觉察 在当下暂停 适应调整
建立关系
建立信任 互相连接 支持他人
积极参与
活在当下 主人翁精神 承担风险，采取行动
管理能量。
能量平衡 恢复能量 持续实践
这五个内容感觉特别好，首先是要发现意义，幸福的起点，什么样的事情对你来说是有意义的，什么样的目标对你来说是重要的。接下来清晰了自己的人生使命和价值，然后去感受和观察自己，自己对自己的了解有多少，觉察是什么触动了自己的情绪和固有的思维模式，觉察自己的恐惧感，是什么限制了自己的发展，我们在逃避什么，不愿意面对什么，真相是什么。接下来，要去建立连接，去做善事，帮助他人，积极参与到实现人生使命的过程中，当你真正希望得到的，你选择关注的，你如何经历某一时刻结合在一起的时候，你就在当下了。同时随着你能量的提升，大家愿意接近你，这个时候需要去开始去管理自己的能量。
