每个人的一生中都会或多或少的犯错，而我却对自己所犯的错一直自责愧疚，无法面对自己，无法原谅自己，以至于身体都出现了问题。我的这些问题也直接影响到了孩子身上，我要避免孩子犯错，对她很严格，对她所犯的错，很多时候都是告诉你了还这样，就是不允许犯错，以至于孩子后来会畏畏缩缩，害怕被打而说谎，这更让我生气。

        我的改变源于一次机缘参加唯识深层沟通课程，在沟通中我真实的面对自己，不隐瞒，由于我没有办法回溯过往，只能拼命的回忆，很多事情想的头都疼，在沟通师的耐心引导下，我慢慢的回忆过往，我痛苦、自责、纠结，一次一次的问为什么我所犯的错之前都没有人教我，为什么让我错的那么离谱，沟通师问我，谁能教你？为什么不允许犯错？为什么不能犯错？为什么一定要追求完美？通过反问让我明白我为什么放不下？问我在害怕什么？所有的这些害怕来了吗？让我当下觉知未来的一切可以通过当下的决定来改变未来，我慢慢的释怀自己，帮我梳理我一直纠结、无法放下的问题让我接受不完美的自己，让我明白所有生命中的不完美，都是我成长中的养料，要去正确对待它。

        我要去改变自己、成长自己才能影响我身边的人，幸福生活才能到来。