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手术前又进行了一些问卷调查和仪器测试，离手术的时间越来越近了，有点紧张，又有点兴奋。
三人一组，去仪器测试，一个人进去了，俩个人在外面有一句没一句的胡聊着。
这哥们儿比较活跃，爱窜病房，爱交际，他加入了一个病友群，给我讲了一些事。
有个病人进来已经是第十一次了，还有的进来四五次了。他还说了个可笑的事，几个病友一块儿出的院，估计嫌在里头遭罪了，然后凑在一起，好好喝了一顿。还有一个外婆九十大寿，说是不得不喝，又开戒了。
我就想起了我以前喝酒，高兴了组个局喝点，不高兴了找个好朋友喝点，无所事事了，闲的蛋疼，找个人喝点。总是有理由的。原来能晚上喝，白天不喝，后来变成白天也喝。后来就喜欢上了一个人喝，没人打扰，尽情畅想天横地纵，古往今来，沉浸在自己的世界里。或悲伤，或喜悦。最后慢慢的变成一个酗酒者。也曾尝试过，看能不能恢复到正常喝酒的那个水平，就是说能应酬，能恢复社会功能，然后靠毅力不去继续喝，结果每次都失败。医院楼道里的墙上也写着，靠毅力戒不了酒，但是不复饮需要靠毅力。
为了戒酒，我想过很多办法，用一些别的事情来吸引我的注意力，锻炼过跑步，骑过单车，参加户外爬山，打羽毛球，钓鱼等，都没有坚持下来，也就是说，这些活动带给我的快感，并没有一个人坐在沙发上喝酒的快感那样大。所以我今天变成了这样一个人，好像自己都不认识了。
有一本心理建设方面的书籍说过这样一句话，凡是瘾症问题，背后都是一个心理问题，自我价值感缺失。试想，如果你是个很成功的人，自我价值感拉满，你是这个家或者这个团体不可或缺，你对社会对集体对家庭都是贡献颇大，被人称赞，受人尊重，一个这样的你，会去每天喝的迷迷糊糊吗？当你感觉到被依靠，被需要，是多么有幸福，多么有价值感啊。所以，我想过，出去以后，多看看书，把一些头脑中懂得的一些道理一点一点落到实处，而不是躲在学习的大树下脚不粘地，说起来侃侃而谈，行为上依然如故。先从找一些事做起，让自己适度忙一些，慢慢慢慢的去和别人交流融入，恢复一些社会功能，慢慢的寻回一些自信心，自尊心，价值感。
以前喝酒的时候，心里想着这是最后一瓶了，自己又做不到，再买的时候总是会说，干脆喝死了算了，我死了这个家更好过。现在回想起来，那时候的我是多么没有价值感，感觉自己是个废物，感觉自己这辈子就这样了，感觉自己这辈子也戒不了酒。可我现在不那样想了，我对家庭有价值的，我活着，女儿就有爸爸，父亲还有儿子。我对工作有价值的，我活着，学校就会多一个与世无争，与人和睦相处的员工，我对社会也是有价值的，我活着，公交上多了个让座的人，开车多了个规矩的人，路上遇见垃圾会捡起来扔在垃圾桶里的人，多了一个不踩踏草坪的人。现在我只能做到这些，随着我慢慢恢复，我想我的价值感，责任感，荣誉感都会回来的。
这次来长沙，去和校长请假，校长说了一句，人到中年了，对自己好一点，再好一点。
是啊，对自己好一点吧，去发现自己的优点，觉察自己的缺点，接纳它改变它，曾经那些美好的感觉会越来越多，我们越来越幸福圆满。戒酒不是为了给谁看，也不是为了多活几年多陪伴亲人，只是为了找回那个自己，先做更好的自己，才能更好的做自己，共勉吧。
