偶尔听见有人说话虽然句句是关心，可是夹杂着如同针尖一样的语气扎着耳朵。我经常换位思考我有时候好像也是这样对待别人。既然想拿出真心去关心别人，何不让自己的舌头也变得柔软呢。养心的最高境界是慈悲，做一个让自己心身都接纳别人，包容别人，让人感觉温暖你的形体动作语气同样很重要，让自己的心善良感恩，情绪稳定而气血通畅，养生之道—最重要是养心。
我在领悟养生最高境界是养心
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