书名：《我们终将遇见爱与孤独》
出版社：北京联合出版社
作者：张德芬 著
字数：180千字 2018年3月第1版
和自己成为朋友，别逃避自己的痛苦，请把幸福的选择权放在自己手中。
遇见幸福的自己，做我以往不敢做的事，最终，过我想要的生活。
上篇 我们终将遇见爱与孤独
Chapter1 人生没有白吃的苦，无论你的痛苦和烦恼时什么，都是因为你太在乎，当你学会直面内心的黑暗，未来就能一步步光明。
P04亲爱的，世上没人可以陪你走一辈子。
世上只有一种真正的英雄主义，那就是在认识生命的真相后，依然热爱生活。（罗曼·罗兰）
如果找不到依靠，请你学会和孤独好好相处
P05我们要在这个薄情的世界里，深情地活着。
P07 痛苦其实就像一个烫手山芋，你真的hold 不住了，就把它放下。
P09 直面自己内心的黑暗，未来就能一步步光明。
P12当你直面自己的“坏”,当你把内心的一切都摊开，你内心的阴暗面就会发生软化，甚至还会变成阳光面的一部分。只要这么做，你就会充满力量，因为这样做了以后，你的内耗就变少了。
P15对付自己，永远比对付外面的人容易。
P25喜欢说教的人，通常也是用“说教”来获得重要性和价值感没有自我觉知的人，是无法觉察并且停止的。
P27感恩那些挫败的过往
亲爱的，无论你现在生命中的痛苦和烦恼时什么，都是因为你太在乎。所以，你必须不断地去观照自己的内在，看看究竟发上了什么事情，是什么在导航你的人生。
只有你最看重的关系，才可能变成你的名门。
P28 人生所有的关系，只有当你过度重视它的时候，它才会成为你的名门。
Chapter 2 你失去的任何东西，都会一另一种形式回来。
我们需要带着觉知去生活，潜意识是了解自我的最好途径。当你意识到你失去的任何东西，都会以另一种形式回来，你会过得更快乐。
P36 请别陷入内心的匮乏感中不能自拔。
P40 我始终相信，在这个世界上，一定有另一个自己，在做着我不敢做的事情，在过着我想想过的生活。
P41让我们学会信任的，不是去相信别人不会伤害我们，而是让自己学会接受伤害，并因而成长。
那些总是在自己的舒适区骄纵着自己的人，无法成长。
P42真正的宽恕，是看到其实没有你原谅的人或事，所有的事情都是为你而来。
P43 一切都会变好。（All is well.)
