本我
同样重要的本质核心是与你内在的本我能量连接。本我可以被识别成许多种形式，诸如爱，和平，喜悦，福佑和同步性。在本我之内，你再也没有牵挂，负担，焦虑，痛苦，对未来的恐惧及对过去的遗恨。当你允许自己去理解，识别并与你内在的这些神圣能量融合，你允许了自己存在于和本我的和谐关联中。只要你处于和你内在本我的校准，其结果便是让你经验不断席卷你“心轮”的神圣能量，并从你的身体中辐射而出。
对于你内在本我存在的识别过程可能显得是一次孤独的体验。通常，一种对本我的深度明晰与连接需要时间和耐心，借助冥想，同时把你的焦点“转向内”而非“向外”。有时候会感觉本我的远离且并没有与你同在，这可能体验成极度的孤独感，失落感和匮乏感，而你看到了你意识中这个区域的喋喋不休，它需要得到疗愈，这些不能确定的感受和空虚似乎也无法解释。
对他人送出疗愈能量的支持，或是观想基于你自身利益的结果都可以在你与内在的连接下得到支持。不过，存在着对你的一种需求 - 通过并释放你被分离的创伤，也包括你与本我失去连接的幻觉，目的在于腾出空间让你内在的真相获得揭示。
本质上，体验孤独，分离，不确定和你内在的空虚都可能是一次疗愈和净化的过程，它允许了你与本我建立一种清晰与纯净的连接。
