1.不要被别人的情绪带走,要时刻提醒自己,不能改变任何人,不要过度去着急想解救别人帮助别人2.一定要给出练习的方法和工具,只读书是远远不够的,只有行动才会改变3.看到别人的故事,能够更好的了解自己看清自己