日记课进行了两周的时间,好多同学都说看清了自己的过去,有些人懂得了当下的自己,有些人看清了自己要前进的方向。
她总觉得自己也有些不一样,但却不像同学们这么具体,只是一点点隐约的感觉。
也许,是因为她还没有从头到尾梳理,只先梳理了一小部分。
那也没有关系,至少她已经可以开始面对,可以正视自己的过去和未来。
挑战21天日记写作课第15天,主题是:建立正向关系——学会筛选滋养自己的关系,掌握经营正向关系的方法,让身边充满温暖与力量。
无戒老师说,要找到生命中的正向关系,就是让自己变得越来越好的关系。
她马上就想到了无戒老师和杜老师,她想到了自己在两位老师的教导下,越来越有能量,也越来越通透,这肯定就是正向关系。
无戒老师又说,对于消耗自己的关系,如果是无法割舍的,就用智慧去改善,如果不是无法割舍的,一定要果断进行断舍离。
还有,一定要正确看待关系,从自身找原因,不提不切实际的要求,不要做无用的自我感动,拒绝控制欲,也要反抗被控制。
她听到这一段的时候,不停点头,感觉这几点太重要了。
尤其是不要做无用的自我感动,不要用自己的付出去捆绑关系,不要用道德绑架对方,这一点太重要了。
每次听到有人说,这样做都是为了你,她就很想翻白眼。
就像每个人喜欢吃的口味不一样,每个人想要的也都不一样,各自安好是非常好的方式,她希望不要有人这样绑架她,也希望自己不要自我感动。
无戒老师建议大家可以写下自己身边所有的关系,逐条梳理。
一方面可以找出正向关系,提醒自己往哪些关系靠近,提醒自己哪些关系该如何改善,还有一个很重要的,要找出关系的边界感。
她觉得关系中的边界感太重要了。
她曾经看过一些父母,和孩子之间完全没有边界感,总觉得自己是为了孩子好,却没有想过,孩子是一个独立的人,而不是一只小猫或小狗。
有一种冷叫做妈妈觉得你冷,就是这样的。
她实在不能苟同,但也不好干涉别人,只能提醒自己,把握住自己身边关系的边界感,尊重每一个人的独立性。
她也想成为其他人的正向关系。
正向关系
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