《非暴力沟通》读书笔记12+感恩日记DAY68
今天清晨5点读书主题分享：《非暴力沟通》第12天 12月11日
📚 #越分享越富有
👥 分享人：浅予博士
🤔今日读书总结感悟：
今天读：
第11章（p184-p197）：化解冲突，调和纷争
前面写了好多忘记保存，重新来写。。。下次一定记得保存
1、用此刻可回应的、正向的行动语言化解冲突：行动语言指的是直接告诉对方你想让他有什么行动，同时要避免模糊不清或者可能被他人视为有抨击意味的说法。
不要告诉对方让他不要做什么，而要很清晰地告诉他需要做什么。例如，此刻你是否愿意坐下来跟我谈谈呢？
很多时候人与人之间的沟通之所以出现障碍，很大程度是由于双方都不知道对方的需要是什么，无法做到相互尊重，相互理解。
马歇尔博士认为，相互尊重是成功化解冲突的关键要素。
2、当别人说“不”的时候，我们该怎么办呢？我们说，了解对方的需求非常重要。因此，我们需要仔细聆听“不”字背后的真正需求。满足双方的需求是非暴力沟通的首要目标。
其后，马歇尔博士谈到了非暴力沟通和调解人的角色、当人们不愿意面对面对话的时候该怎么处理、多管闲事的非正式调解该如何进行。总而言之，用非暴力沟通化解冲突和传统的化解沟通的方式不同，不是让双方妥协，而是集中注意力找到双方的需求并寻求具体的策略去满足这些需要。
明日5点清晨直播间继续读第12章：为了保护使用强制力
＃五点读书，对味自由更幸福~🤔
#越分享越平安喜悦 🙏
感恩日记DAY68
爱出者爱返
福往者福来
越感恩越幸福
越感恩能量越足
感恩的心离财富最近
感恩的新离成功最近
感恩的心离幸福最近
1.感恩今日清晨5点直播间的家人们的相互陪伴和支持，汉梅的阅读，直播间新进粉丝的分享和敞开，感恩有你们，谢谢，谢谢，谢谢。
2.感恩今天在家带俩娃超级嘈杂的一天，锻炼我的心性，也感受到孩子之间毫无障碍的情绪表达和情感需求，感恩有你们，谢谢，谢谢，谢谢。
3.感恩今天找我测口味密码的宝宝，懂口味让你更懂自己，家人更懂你，感恩能量回流，谢谢，谢谢，谢谢。
4.感恩今日鄢丽老师和花花老师的邀请去99训练营学习群里分享我的生命故事，感谢小伙伴们的聆听和能量回流，谢谢，谢谢，谢谢。
5.感恩今日闺蜜给我们带来的自制的蜂蜜核桃，超级脆香，非常好吃，谢谢，谢谢，谢谢。
今天是美好的一天，感恩万事万物。谢谢。
