一 春节七天小计划开启
今年大年三十又是立春之际，全民自健康发了一个新春锦囊，通过祭祖、感恩和茹素，来传递愿力，以期达到一个年过下来，高频、高能、为家庭、家族、自己注入生机活力，身体棒棒、事业旺旺、合家喜乐的局面。
全民自健康是支持每个人简单方法，在日常生活中，轻松获得喜悦健康过大年全家团聚，希望、光明和憧憬在所有心中涌动正是借此心念传递高频能量绝佳时机。
七天我们一起来制作“家族能量册”
主题：“连根养根 ——颂祖德 正家风 传家训 陪伴爸妈成为天年宝贝”
大年三十一大早，简素通过朋友圈和在家庭群里送出新春三锦囊和自己的祝福，传递愿力。
二 公墓祭祖回归传统培植福德
孝为德之本，是与祖先连接的状态，是连通生命的根源。古人通过祭祖来实现连通和连接，并以此培养福德，成为我们几千年来的传世家风。
今日是公墓扫墓，和祭祖还是有些区别。
昨日吃年饭是祖孙四代同堂，19人。今日兄弟姐妹四家，十人为代表去陪外婆和老爸过年，大家依次三叩首，备了素食和果品，汇报一下各自的生活和对新年的祈愿。
简素把祭祖的规矩如祖先的牌位，祭祀仪式和祭祀文，还有田姓的图腾发到家族群里，嫂子觉得简素有点过，他们都笑我接了老爸的班，简素就没有提叩拓父母之事。至于茹素提了一下，自已先尽量做到再说。
三 实践出真知，自已先做到有变化才会引起家人的关注和重视。
由于简素打小身子弱，家里人比较宠爱，一直处于被呵护的地位。稍不注意控制辛辣，牙垠又上火，便秘、腰疼一咕脑都跟了上来。先说全民自健康如何好，没有说服务，只有自已践行了，有了实在的改变，才有效果。
二嫂和弟媳都信佛，每年初一都要去上香，其实这些道理是相通的。这次弟弟一家三口专程回来就是好多年没有去和家人连通了。小侄儿上香还把手烫了两个泡，弟媳还说是爷爷想孙子了，要多回来看看他。简素并不懂这些，只是觉得外婆和老爸还在别外一个世界生活得好好的，每年清明过年去看看他们就好了。
只要还有人爱着他们， 他们就会开心的生活在另外一个世界里。
四 全民自健康的新春三锦囊
幸福锦囊
祭祀天地玄黄宇宙洪荒日月盈庆辰宿列张祭祀连根生命辉光
敬老孝敬尊长地久天长睡自古孝感天地,乃生命之需要,是为养护生命之根本.
健康锦囊
勿食鲜活上天好生,万物有灵,护生者天佑.此乃去病延年之妙法
节食定量饮食有节,茹素感恩,细嚼慢咽,少荤腥油腻无嗜酒.
早卧晚起_不妄做劳,早寝安神.
长寿锦囊
平静
呵护情绪
心怀感恩
