一、全民自健康新春三锦囊之幸福锦囊圆满呈现
2019年大年初一，简素的娘家按惯例全部到公墓祭祖，老妈咳嗽厉害身体不适留在家里，我们兄弟姐妹四家共计十人，去看望外婆和老爸。
中午、晚上按惯例招待亲戚、吃饭喝酒唠家常。
老妈咳嗽愈加厉害，做子女的一点办法没有，简素买了一瓶枇杷露，老妈坚持不吃消炎药，除了精心陪伴，我们没有更好的办法。
2019年大年初二，看天气预报，天晴，并有太阳，后面都是下雨天。
简素送女儿到批发市场买了风车，送她到儿童公园进行地推《花生日记》的APP，因为刚刚取得运营商资格，必须连续三个月有500元收入才能保有资格，否则作废。她胆子小，必须锻炼一下，把她一个人丢在那里，就约远在深圳回来的弟弟一家人到家里来聚。
心里一直惦记着老妈，便打电话给大哥做老妈的工作让他们到简素家里来晒太阳，刚好大哥大嫂正在老妈家准备做饭，老妈思虑再三，终于答应了。简素马上给二哥打电话，二哥二嫂正在给亲戚串门，马上答应过来，
小姑子一家也过来了，于是简素的婆家和娘家人除了孙字辈都聚齐了。
一桌男子汉在四楼阳光房打五十K，简素带一帮娘子军在三楼花房里晒太阳聊家常，妹妹妹夫在厨房里忙，老妈的咳嗽好了很多，一是天气好二是心情好三是喝了点枇杷露总有点镇定作用。
中午吃饭，简素拿了自酿葡萄酒，除了开车的，每人两杯，个个脸上红朴朴的，家庭一片祥和。如果时间能停留在这一刻该有多好啊！
至此全民自健康新春三锦囊之幸福锦囊圆满呈现，高频、高能、为家庭、家族、自己注入生机活力，身体棒棒、事业旺旺、合家喜乐的局面。
二、接受理想与现实的差异，确保形散而神不散。
简素看到全民自健康共学共练群里各位家人朋友模范践行，如读祭祀文，跪叩父母等简素做的并不到位，简素通过这两天的和家人高频的陪伴，通过大家对家中老人病痛的无力感来传递自已想帮助老人成为健康喜悦、寿享天年、无疾而终的愿望，得到家人的支持，一致认同健康是福的理念。
每年的家人团聚，简素就发现父母多了些白发，二个嫂子和弟媳的白发也多了许多，虽说家家都有本难念的经，基本生活都没有问题，关键是真正体会到家人在一起能够相互赋能，以积极的态度去面对。
在大年初一，简素当着爹爹婆婆和爱人的面提出了2019年家庭的改变是不用抱怨的口气说话，以断舍离的方式生活，清空身心，以更轻松的方式生活，得到一致赞同。
健康问题是困扰我们家的大问题，老人年岁大了，难免有各种各样的毛病，简素想让他们像我一样每天十二件事开始做起来，目前有点困难。因为他们知道这好，但是他们做不到，他们没有看到真正做到了人的变化。所以简素先从自已践行起来，平时多灌输，因人而异，采取不同的锦囊，一步一步的进行。
三、健康锦囊对爹爹婆婆先用起来,长寿锦囊给妈妈先用起来.
健康锦囊三妙招:
勿食鲜活------上天好生,万物有灵,护生者天佑.此乃去病延年之妙法
节食定量------饮食有节,茹素感恩,细嚼慢咽,少荤腥油腻无嗜酒.
早卧晚起------不妄做劳,早寝安神.
因为爹爹婆婆信佛,简素和他们生活在一起,经常交流,他们就是想无疾而终到西方极乐世界去,所以他们这三点做的比较到位,尤其是早卧晚起执行的不错.
长寿锦囊之平静\呵护情绪和心怀感恩
老妈一向信自然,大道至简.年轻时致了很多病,和老爸的感情很好,所以一直住在旧房子里,哪里都不去,今天来简素家,也是前期做了许多工作,才来的.
所以简素总是想老妈这咳嗽,和老爸有些关系,又找不到办法来解决.简素也跟老爸说一定要护佑老妈少些病痛,安享晚年.
前段时间看了西医,只能缓解,没有大的毛病,她现在不舒服,只能从情绪上进行抚慰,老妈感受到了子女的爱,咳的确实难受,才答应去看一下中医.
四、连根养根，根深叶茂。
今天学群里家人画了感恩祖先链接能量流注图和养心能量流注图来提升能量和思维,由于学的比较浅,理解的不深,只拿白纸和水芯笔简单的画了一个.
简素通过将老爸在1998年写的<田姓氏的溯源>一书目录发到群里,就有家人支持分享一下,老爸是很喜欢看书的,可惜走的早,现在通过全民自健康将尘封多年的书重拾起,真的佩服老爸要翻多少旧书才写得出来这么全的<田姓氏的溯源>.
感恩燕京老师的提议,一田姓家人链接到简素,简素才发现这几天全部时间用在陪伴家人上,并没有用更多的时间来仔细研读老爸的心血,所以简素决心好好读一下,弄清田姓氏的溯源,围绕"连根养根 ——颂祖德 正家风 传家训 陪伴爸妈成为天年宝贝"的主题,真修实干.以期能连通老爸，让他的心血得以传承，安心的在另外一个世界享福。
附刘润老师的春节陪父母的八点建议
新的一年里，最重要的就是健康。
1.和他们认认真真地聊聊天。
2.拍一张自拍，或者一张全家福。
3.教他们使用智能手机，要让他们感觉你们在一起向前。
4.给父母绑定亲属卡。他们花钱，你来买单。
5.陪父母走亲戚，串串门。亲戚父母聊天的话题你未必会感兴趣，但在这些闲言碎语中，也藏着父母真实生活的剪影。
6.听父母讲讲你小时候的故事。童年的故事有着你和父母温暖快乐的回忆。
7.学会一道父母做的菜。把家的味道带在身边。
8.带父母做一次全面体检。小病小痛，忍着不说，怕添麻烦。这是典型的“中国式父母”。
