前边是早起收获的知识，后边的分割线后是神奇的穴位系列
今天早上听疗愈，唤醒敲胆经。
今日论语，子曰 君子坦荡荡，小人长戚戚
子温而厉，威而不猛，恭而安
早读重要的启示，真诚是一种最重要的品质。人的成长是比成功更重要的，成为一个值钱的人。
文正公家训说八本，三致祥
读古书以训诂为本，作诗文以声调为本，养亲以得欢心为本，养生以少恼怒为本，立身以不妄语为本，治家以不晏起为本，居官以不要钱为本，行军以不扰民为本。
孝致祥，勤致祥，恕致祥。
治家要早起。要孝顺，要勤劳，要学会宽恕
今日穴位 膏肓穴
大家应该对膏肓不陌生吧，有个成语叫病入膏肓形容病的严重，基本回天乏术。
膏肓穴位于背部，第四胸椎棘突下，左右四指宽处，肩胛骨内侧，一压就疼。
膏肓穴用于各种慢性虚损性疾病，肩膀肌肉僵硬。
长期伏案肩膀僵硬的，可以通过下边的小练习锻炼膏肓的位置达到缓解。同时这也是保健非常好的方法
两脚平行站立，两膝盖微曲，腰直，胸平，两手握拳。两臂缓缓抬起到胸前与肩平，然后用力拉到极限，使肩胛骨尽量向脊柱靠拢，挤压两侧膏肓穴，停2秒，再恢复原姿态。后拉深吸气，回收呼气，，在水平面缓慢进行，使后背有酸胀，出汗感觉。
