运动打卡（十三）

由于昨天攻略了一下关于瘦身遇到平台期如何面对的问题，知道需要改变运动方式了，所以早上选择了跳绳半小时，一边高抬腿跳＋左右跳，增加跳绳的难度，一会就爆汗了，早上一杯香蕉牛奶，中午吃了三个百香果和一杯酸奶，晚上吃了一些菜＋一个香蕉，运动方面是简单的腹部17分钟＋50分钟花样跳绳。今天为了让自己运动打卡有新鲜感特意开通了keep会员，有了运动计划就认真的去完成。今天的计划是马甲线两周，期待遇见更美的自己。

人面猴
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活死人
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男人毒药：我在死后第九天来索命
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