2018年6月11日山式站姿

足弓不明显，脚踝不正，脚外侧受力明显.小腿外扩，缝隙较大有点O型腿，骨盆前倾，有高低肩，膝盖些许超伸小腿有缝隙，腰部曲度过大。今天通过山式的学习和练习，知道自身问题在哪些方面，以后的练习中会专心对待肩颈盆骨膝盖上的问题去做具体的纠正练习，改掉自己平时不良的习惯

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