第二章：高效学习
学习的闭环结构：总结+反馈，理论+实践，新旧知识叠加的累加法则；
学习的闭环流程：预习（20%）+实时学习（10%）+复习（70%）；
自我学习系统：用早起精学+用碎片泛学
自我激励系统让学习更具有持久力
高效学习的十大秘诀：
1，找到自己明确的目标
2，为目标设置节奏
3，构建精学体系
4，构建泛学体系
5，凡是提前，预习法
6，实时学习法
7，复习法
8，早起法
9，屏蔽负面信息法
10，自我激励和分享法
灵感：对于学习需要修炼快速进入状态的能力，精学时间我是使用番茄工作法，很容易进入学习状态，比较高效；
而碎片时间进行泛学还是没有利用起来，这时候可以安排英语学习，或者舞蹈动作的记忆，舞蹈队形的编排的记忆，这个需要做个计划；
TODO
1，早起，看书，输出
2，使用学习的闭环法，用总结+反馈，理论+实践，再用累加法则，运用到舞蹈学习当中。
