金（5月3日）日功课完成：站桩、诵经、奇迹功课、日志。
(当下）此刻就是支持我成长的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验的好处都有什么呢？
“用生命陪伴生命的态度陪伴生命“。那个态度是什么？感恩有机会全然放下标准来陪伴伙伴，感受心与心的连接。
这两天迷上连剧，将正常生活完全改变，任意让习性随意流动，体验身体被折腾到又困又累，同时来满足看电视的欲望，还要享受没有完成功课的纠结，体验发生的一切。
