日期：9月13日（周三早晨）
时间：6:05-7:15
会议主持：逯芳
时间大臣：逯芳
记录大臣：曹娇影
会议议程：
一、主持人开场（2分钟）
二、个人分享（按学号依次分享 2分钟/人）
如何更好的合理安排生活和工作的时间，让每一天更精彩，更有效率！
裴红芳：我的工作和生活不是特别分的开。一般是先把工作做好，一天70%的时间都放在了工作上，种满脑子都是工作，现在因为还没有成家，还没有那么多的任务角色出现。大概打电话问候每周都大概每周一次可能就是一个月给大约三次吧。所以说刚才你在说这话题来说，我突然想想我好像就应该回家看看了，因为这是我们公司搞活动，然后我就好长时间没有回家了，其实我们工作是为了更好的生活，为生活打基础，听叶老师的课，感觉时间管理太重要了，更好的服务家人，从细节来说，晨间日记，践行跑步都是生活的一部分，但自己做得不太好，从简单的事情开始，慢慢捋自己的事情，是生活更高效，腾出时间约会自己的生活。希望自己在接下来的时间更好有效管理，把叶老师的理论落地。感觉易效能不仅是早睡早起，的养成，应该更多的去践行很好的习惯，在成功人士身上总结出很好的方法。
马莉：不跟父母一起生活，日常生活分为三大块：生活 工作 学习。工作占时间多一些，跟家人联系也是平时打电话，生活比较简单。先把节奏调好，作息时间这两天5：10-23：00。早上时间列清单，运动 阅读 或处理其它事情，工作时就忙工作，中午休息或者和附近的朋友一起吃饭。节奏比较好。昨天听叶老师课，讲到把所有事情都列出来，用日历等软件，可以把视角扩的更宽。
笑迪：最近比较忙，养成了好习惯，晨间日记，列清单，反思日记都在做，反省，反思清单用时5分钟作业，早上3分钟时间想想自己要做什么，前两天和客户说话语速快，让人感觉急了点，那就记录下来反省自己
曹娇影：每天早上早起给宝贝做早餐，6：10宝贝出门剩下的时间属于自己的，运动 音乐，或叶老师音频。看一下头天列的清单，规划先吃哪只。工作时青蛙结合番茄钟更能集中精力，更高效。空余时间休息一下，晚上到家，孩子写作业的时间做晚饭，饭后和孩子互动。但上礼拜因为工作太忙，把孩子在家的测试都给忽略了，感觉自己精力太多用在了工作上，以后会调整，把孩子的事情列在清单上。
邵明明：本周早起可以，第二天做准备做得不好，前一天把第二天计划做好所要用的东西准备好很重要，需要改进。
三、主题分享：笑迪如何细分做计划
分享人：笑迪
我来把我总结的习惯分享给大家。这些习惯是我自己总结并实践的，需要有时间专注完成。
1.列出清。自己想要改变什么。比如想提高英语阅读、口语、写作、语法……不能一时提高，需要细分计划，可定30天周期。定位3天、5天、6天、10天、15天、30天计划……
如果学习英语推荐APP：扇贝打卡。每次提醒。这需要时间规律的人，需要每天打卡，每天背50个单词，两天打100个单词的卡，比如三天的时候需要完成三篇英语阅读，一天做一篇，三天三篇。也可以细分到每天做一件事，三天做什么、五天做什么可以细分，第四天做总结。不懂得，有疑问的用百度去查，做总结。第五天写作，每五天写一篇，一个月能写6篇。我喜欢列思维导图写作。学口语可以用碎片时间完成，我口语细分在和老外聊天。我不仅定英语计划，还定了阅读计划，阅读5天完成，那把书分4份，每天度¼，第5天总结，7天读一本书，把书分为每天¹/6,第七天做总结。把一天分为浮沉的状态，在活动中汲取能量，谈客户也是汲取能量，晚上总结。读书一定做总结，对每一个想要改变的事情都列清单，细分。
