每天跳绳200下
单位组织庆元旦活动，跳绳比赛报名三人，我是第三名，跳了80个。
这个“名次”我在赛前已经排好了，嗯，我还是料事如神的。吴主席说，你这身体得好好锻炼啊！没错！从明天开始，我要坚持每天跳绳200个。之所以要下这么大的决心，不是因为竞技排名倒数，而是排名倒数的这个人不仅跳得最少，而且跳得最艰难，上气不接下气的不说，还一个劲儿问一分钟到了没到了没。
回想正青春时，也曾在赛场上留下过奔跑的英姿。篮球、乒乓、羽毛球、跳绳、跳远……都有过充分的体验，虽然从没拿到过名次，样样不精通，却是积极的参与者，也没有掉过队。
忘了从什么时候起，难得去一次操场，脚步一直是匆匆，匆匆。时间，突然变得非常宝贵，余光中说，我不太穷，但穷于时间。这一句话说出了我的真实感慨。大把的任务累成堆，做完一件又一件，稍微缓下来，又觉得心里空虚至极，自己给自己布置任务，添砖加瓦，在备忘录里把计划列成一栋房，才觉得心安。忙碌得似乎找不到时间的罅隙，哪有空去锻炼呢？不出差的时候，在电脑前一坐就是一天，起身一瞬生怕思路全然打乱，所以，我的常态是连续坐四个小时，不把手头的任务完成是想不起来活动的。脖子僵硬无比，赘肉按照地球吸引力沉沉地往下拽，臀部、大腿，滚圆滚圆得，很糟糕。我常常反思，质问自己：是不是自己的效率太低？是不是做事没有头绪的乱忙？是不是专心程度不够？答案是，都有。还有最关键的是，不断地涉猎新的领域，有些力不从心，储备和积淀过于浅薄，有书到用时方恨少的无奈。
扯远了，扯远了。还是回来说说我的200个跳绳。既然已经找到问题的根源，该怎么解决就怎么解决，再忙，我也得挤出时间，完成200个跳绳的艰巨计划。
今天的两个工间操，我果断地离开电脑，断—舍—离！早上半个小时跳绳200下，双腿、单腿，各100下。刚开始，很轻松，100个之后，腿开始酸困无力了，两组跳完，竟然发现，喘气不是前几天那般剧烈了，整个身体热乎乎的，再坐在电脑前，神清气爽，很舒畅。下午的半小时和姐姐们一起做回春操，回春操是姐姐们自己研发的一个锻炼项目，从头到脚，让身体做一次全身的放松，用心做半个小时，有微汗。难怪大家看上去都显年轻，永葆青春。挤出了一个小时的锻炼时间，回头看看工作，好像也没有多少影响。撰写中教组年度工作计划，完善“四新四大”视导材料，写了自己的小文章。
想要有空余的时间，就不要浪费时间。这是自己的真理。如果少了无所谓的浏览，少了对手机的把控，日子就变得很干净，像彻底做了大扫除，尘埃无影，心里空明。
