天使班2.0结束后休息了一段时间，但每天还是坚持早起，中间还穿插的跑了一次宜昌马拉松，当然没打卡的日子总觉得有什么事没有未完成，包括晨间日记的断更，其实很不舍。想想三少连续多年的日更，当然佩服得五体投地，也不能想提拔并论，大神只能膜拜。本周恰逢天使班3.0的开学，又一次燃起了熊熊斗志。决定参加天使班3.0的践行就注定是势不可挡的。本周连续的几天的践行渐渐收敛了自己，一步步的步入正轨，当然遇到了很多的家人伙伴一起践行真是不亦乐乎。
本周工作方面着实不易，需要学习和拓展新的业务，加上以前如旧的资产业务，加起来时间方面无法控制，从而感觉本周十分忙碌。希望自己在忙碌中找到突破，能够有效的在精力管理方面找到好的方法，首先还是保证休息时间，张弛有度方能做好事。接下来一周依然是好好学习新的业务知识，找到高效能工作的方法，有条理的去安排好工作。尽快的完成本月任务。
运动方面由于之前宜昌马拉松的膝盖劳损，没有得到好的休息导致持久不愈，近期一周都是以力量健生为主，徒步为辅，基本每天靠墙静蹲(对膝盖有好处)，俯卧撑，加上平板支撑之类，每天就是交替进行，避免持续几天练同一位置导致的受伤和恢复不充分，接下来一周有一场光谷的半程马拉松。我会量力而行，当然也期待有好的成绩，毕竟是本年度最后一场马拉松。下一周计划是给自己良好的精力，完成比赛，膝盖恢复情况好的话，可以恢复跑步计划，因为参加了21天100公里的计划。
生活方面由于工作的原因并没有过多的和家人朋友相聚，较多的是时在微信里交流，也没有特别的活动，当然小伙伴们的日常跑，也在我的停顿下没有如期打卡，对此我比较内疚的，希望就这下周马拉松的比赛，大家能够聚到一起，恢复运动打卡。和朋友伙伴们的圈子很重要，需要珍惜当下。
学习方面在天使班3.0如期开学下，新的共读计划也就开展了，新的6本书目在发在微信群里的下一刻，我已在京东下了购买订单，效率异常之高，当然也希望后面阅读的效率也能如此。书已在手不得不读，下一周拿下《影响力》！
本周情况皆上所诉，希望自己在工作忙面能够有所调整，运动方面有所突破，生活圈子好好维系，学习方面天天向上！久违的打分来啦！
自律【优秀】
运动【良好】
学习【优秀】
工作【良好】
