行胜于言

只有行动起来才能发生改变。

道理懂得很多，生活却没有过好，怪自己只会谈天说地，却是个行动的懒人。精神状态不好，昏昏沉沉，睡眠不好，焦虑不安，种种原因都是简单的事情没做好，饮食不均衡，没有运动，顾虑太多。

从今天开始，做好眼前的事情，不多力求做好。打坐是个简单的事情，坚持打坐有神奇的效果，集中注意力，平复情绪，改善睡眠和免疫系统。开始做比怎么做更重要！行动起来，挑战打坐三十天，每天记录感想。向内探索，专注于自我。

Come On !Go Go Go!

最后编辑于：2017.12.04 01:23:19

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