曾读过一句话“人生本没有意义，是我们需赋予它意义”。
现在有不少大学生，当跨入名校的大学校门后，特别迷茫。因为这十几年的学习只为了一个目标——考上大学，目标实现后，迷失了方向，再没了学习动力。
这也就是所谓的“空心病”。《自造》这本书用到了“自造人生观”这个词语，帮助有“空心病”的人开出了药方。
自造人生观就是人们需要发掘出来且长期适合自己的人生观，也就是形成自己的自洽逻辑体系。
《自造》这本书的作者是陶勇。毕业于北京大学医学部，眼科博士，现为首都医科大学附属北京朝阳医院眼科主任医师等。著有文学作品《目光》，著有《眼内液检测的临床应用》。
摘抄（章节）：
1.神奇走廊。这是一条神奇的走廊，每当我心情压抑的时候，走过这条走廊，就会看开很多，感恩自己所拥有的健康和一切看似寻常的东西。
2.心身一体。出现情绪异常和感觉异常时，不要轻易否定和抱侥幸心理，试着把自己的身体当成另一个人。
3.真心换真心。塑料花，再仿真，也是假的。真正的花，是要长时间浇水才能长开的。
4.能吃能睡，没心没肺。疾病并不是“可以被商量的对象”，如同特鲁多医生所说，“有时是治愈，常常是帮助，总是去安慰”。
5.蜜糖之网。带有赌博心态去经营健康或者生活，早晚会输。
6.中西医结合式人生。人的病被治得越来越好，但病的人却越来越烦。
7.医学窥镜。通过从医，把每位病人的病例、人生故事和自己读过的书慢慢地串联在一起，像一幕幕电影，我从中更多地体会到平衡的道理。
8.职业化信念。只要不是为维持衣食住行等基本生理活动的刚需所困扰，精神上的需求就像孩子一样总是嗷嗷待哺。
9.自造人生观。在这样一个祛魅的年代……人们需要一个自己发掘出来且长期适合自己的人生观。
10.精神糖丸。为什么得有点亲身体会的苦难来作为增加精神免疫力的糖丸？因为免疫系统是有记忆的。
11.花钱卖烦恼。做公益，并不会得到物质回报，但可以降低自己的物欲和私欲，精神上得到更好的满足。
12.老人的碎碎念。在记忆里，存着和老人温暖相处的一件事，放在脑海的陈列架里，摆到和初恋故事的同一个架上。
14.鸡生蛋？蛋生鸡？生理和心理是毛鸡蛋，壳里就有鸡，蛋鸡一体。
15.病急乱投医。“怀疑”这只鸡，不可能下出“信任”的蛋。
16.自我催眠。用一个快乐的自我催眠，打败另一个自卑的自我催眠。
17.都是多巴胺惹的祸
多巴胺一增加，人就得到奖赏，想不开心都做不到。
18.犯不着理解。理解不了，完全理解不了。
19.“节能”“减耗”。因为眼睛要节能，会导致近视；因为大脑要节能，会形成短视。
20.带毒生存、带菌生存、带瘤生存。接纳自己，先从接纳身上的细菌和病毒开始。
21.疯狂的干细胞。干细胞不以人的主观意志为转移。同样，孤立的理想，脱离了现实的土壤，也没法生根发芽。
22.白加黑。一个阶段有一个阶段的活法。不要跳级，也不要留级。
23.元宇宙。在元宇宙成功搭建之前，遇到事了，也别想不开，不妨憧憬和期待一下。
24.立体视算法。只用左眼看，容易看到贪婪和捷径，看不到地上的泥泞；只用右眼看，遍地全是荆棘和沼泽。
好句：
1.万物皆有裂痕，那是光照进来的地方，只要面向阳光，阴影永远在身后。
2.当能力撑不起野心时，所有的路都是弯路。
3.知是行的主意，行是知的功夫；知是行之始，行是知之成。—明代王守仁
4.行是外功，知是内功，内外兼修，方能精进。
5.让行后所得的感悟可以填补知，让知的智慧可以指导行，让知和行可以形成互相补益、互相促进的正向反馈关系。
6.以他人的话为参照，内心总是变化不定。
7.做人要知足，做事要知不足，做学问要不知足。
8.追求大问题的模糊正确远比追求小问题的完美精确要重要得多。
9.心中有目标，风雨不折腰。
