2025/2/19周三
◉GTD生活系统优化迭代卡进度：2018年至今七年，第17个一百天
最后36天收尾总结7：
忘记了
2024/11/11周一
◉ 小结
◉注意力，生命的货币
◉顺势而为、松弛感、从容
最近事情增加了不少，但系统运行的也越来越好了，虽然还是清醒的知道还处于初级阶段，但这个初级阶段和几年前最初的萌芽初期完全不在一个层级上。自信也增加了不少
2024/8/3周六
◉ 小结
◉注意力，生命的货币
◉顺势而为、松弛感、从容
这个迭代系统和日更的打卡系统，目前起到的作用就是进一步的双重保险。
2024/4/25周四
◉ 小结
◉注意力，生命的货币
◉顺势而为、松弛感、从容
昨天朋友说练瑜伽要在老师那要有氛围，否则自己练不了。这个到是可以，氛围和气场的作用是强大的。后来又说想跳舞却跟不上，跳不了。其实健身这东西，应该从功能出发，然后再看其它的，就不会让自己陷入一些认知障碍中。所谓功能，就是做为人的身体的一些最基本的机能处于一个什么样的状态，有没有过强过弱的不平衡等等。节奏、舞感、舞姿这些其实都属于最基本的功能范围，如果过于缺失，那就应该补不足，对于平常的生命应对生活、工作等等都是有益的。这根本就谈不上什么天赋不天赋的问题，只是一个基础的人身功能问题。
2024/1/16周二
◉ 小结
我这是预感嘴还是乌鸦嘴，昨天说就算有突发事件，我的系统还是能运行起来。结果一早就来了突发事件，一上午就突发过去了，还好，从目前看确实影响不到系统运转和程序的执行。
但如果没有框架和系统之前，我肯定是这一天都可以再无其它意义的惰怠过去了。因为有了自己亲手一步一个脚印走出来的框架和系统，不知不觉的自己已经强大到以前的自己一定想像不到的地步。
不过，精力感觉耗散的很多很多，这到是真的，这个问题也要一步步的升级。
2023/10/8周日
◉ 小结
感觉自己突然变忙了，就是从朋友圈打卡积蓄出的气场一样，近几天突然一下就开始不是以前的节奏了，也不是节奏的改变，而是节奏本身在每一天里的完整性一下子就加强了，或者说每一个音符都到了自己应该到的位置。
而这个时候，每一个突发的事件和改变，也及时会知道应该怎么筛选或放在什么位置了，反而得与失也改变了位置，患得患失的感觉也就会大量减少。这个感觉太好了。
2023/06/29周四
◉ 小结
舞蹈教室还是很有必要的，能发现一些自己关键的需要改善和校正的问题。
2023/1/22周日 · SUNDAY
◉ 小结
八天放飞自我。到下周一再开始日更某众号。这期间要完成的项目。
大项目脑图。走步机每天一个半小时同步看盘感。室内整理为今年的内置换做准备。
🌅周总结 、周目标
“驻足反思，来者可追”
想要什么样的目标，就用什么样的方式去训练。
总体小结：上周整体还可以
下周规划：下周一周都是假期放飞日，要注意放飞不代表堕怠。
特别关注：注意多戴耳机降噪、注意少看短视频、注意步态调整时长的遵守
1健康模块
小结：细节体会还是过于模糊
下周：专注在整体细节上
2赚钱模块
小结：也是细节问题
下周：细化
3专业模块
小结：
下周：
4极简生活模块
小结：有了大方向，太牛了
下周：细化
5社会关系模块
小结：还是在目前这个方向的大项目脑图清晰度和执行力明显见强。
下周：摸索中
2022/10/13周四 · THURSDAY
◉ 小结
一百天迭代打卡：纲要和模块小结
人性真的是一狂就出事啊，至少在华人这个种族中自古就是这样，除非是个真正的大材，但狂的人大概率都会高估了自己，或者时位已变，当下的阶段根本承载不了他的狂。或者，如果狂，狂的背后一定要有一套硬核的自身基础逻辑。
人这一辈子都要自我充实和内省，和夹着尾巴做个社会人。
2022/7/4🍀周一 · MONDAY
◉ 小结
一、日更：随《搞定》《专注力》做事
二、一百天迭代打卡：纲要和模块意识流（一贯性码字限时：30分钟）
今天开始改成了晚上打卡和更新，是突然改的，感觉专业余量还很大。早上很重要的时间还是留给目前最重要的事。
打卡和搞定的更新已经比较轻松的形成了习惯，改在晚上或者下午相对效率低些的时候应该能更好的带动起这类时间。
而更高效的时间留给更需要专注但气势还不够成熟的项目。
2022/3/25🍀周五 · FRIDAY
◉ 小结
一、《100天打卡》 小结：复盘重点，《各模块一句话反思》
（一贯性码字限时：30分钟）
我们拳小群又加入了一位，开始我以为是另一位拳友，看头像和网名完全看不出是小二愣子，和她在现实的感觉完全不一样，结果一看她们回话，等我明确的问出是不是小二愣子、金融一姐，才确定是她，哈哈哈。
自从这次核酸开始后，还没去过，正好这阵锻炼，在身上要调整一些很大的东西，先自己调整的差不多了、基本稳固到一定程度再去吧，不然总怕会丢了。
这几天突然意识到，一直以来我都有一个严重倾向，就是每天连续、完整的锻炼时间不能低于两小时，可以拆分成两个一小时，或者两个中一个是一个半小时，不能再拆成别的。其它的只能算是碎片时间碎片体会。
之前一直感觉自己是运动过量型，但仔细想想，还是遵从最深层意识的选择，只调整内容比较好
不琢磨了，随便吧
把模块改改，这个倾向也没啥不好
模块复盘：
1，模块一：继续
2，模块二：模块修正回归
3，模块三：继续
4，模块四：继续
5，模块五：继续
二、随《搞定》《专注力》做事，脑图与总结
2021/12/14🍀周二 · TUESDAY
◉ 纲要
愿景跟随
模块具体程序的执行文字化、系统化、索引化、数据化
工作赚钱，重启有鱼记账。这次增加一个新帐本，只记消费流水，形成系统。
记帐方式学习
让流程改进成为每次重复事情的必备
脑图系统、有道系统规划改进与两系统的结合
运动系统增强
生活、工作环境升级
私密日更跟随......
《简书（打卡、日更）》
◉百字小结
刚和寻落聊简书只能发两篇文章的事，才知道公众号不是一天只能发一篇文章，是可以群发很多篇的，哈哈哈，乐死人了，我脑子真是个奇葩脑啊，天天看别人公众号，别人一下发这么多篇，我都没发现这个问题。我服了呀，我思维的盲点这是有多大呀
◉日更
1随《搞定》做事、2数据跟踪
私密文跟随隐藏项限
◉ 赚钱与消费反思
消费流水，形成系统
2021/9/5🍀周日 · SUNDAY
◉ 纲要
《工作番茄》
《运动健康》
《极简主义生活方式》
《练琴、左手写字、绕口令》
《简书（打卡、千字日更）》
读书《系统》
◉ 小结
忘记打卡了
◉ 赚钱与消费反思
◉日更千字
<百字平板发布并私密、千字有道>
72/100自律打卡
复盘
今天好困啊， 这才九点，已经困的不行了
这就是一晚上没怎么睡的结果，好几天都困的很早很早
明天补卡吧，太困了，睡大觉去
