首先，我们要学会给生活做减法。将影响不大和无意义的烦恼抛去，只需要解决眼前需要处理好的事情。

        其次，培养一些爱好。比如健身，乐器，画画，养鱼养花等等，丰富工作以外的生活，不至于让自己太枯燥，还能陶冶情操。

        再次，腾出一些时间去旅游。人不能一直呆在一种环境当中，需要走出去看看不一样的世界，体会不同的风土人情，开拓视野的同时你会收获对人生不同的理解。甚至找到解决烦恼的新思路。

        最后，也是最重要的一点，要善于调节情绪，不钻牛角尖，不怨天尤人，保持正能量。也只有自己的心绪打开了，你才能接纳更多的美好，感受生活中的幸福。

        愿每一个人都能被生活温柔以待，把生活过得有声有色。

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来源：简书

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