想去远方的山川,想去海边看海鸥,不管风雨有多少 ,有你就足够,喜欢看你的嘴角,喜欢看你的眉梢 ,白云挂在那蓝天,像你的微笑,你笑起来真好看,像春天的花一样,把所有的烦恼所有的忧愁,统统都吹散,你笑起来真好,像夏天的阳光,整个世界全部的时光,美得像画卷……
“你笑起来真好看”这首歌是朋友的小女儿在歌厅唱时第一次听到,欢快充满童趣,一听就喜欢,不管是歌词还是旋律都喜欢,配上小姑娘甜甜的童音,让人倍感轻松。
不觉间,走在路上或工作间隙或做家务时常常会哼唱这首歌。
听着这首歌,常常会想起很多有关笑的话语。
一笑解千愁。
笑一笑十年少。
笑是高级护肤品。
笑脸迎人。
爱笑的人运气都不会太差。
小时候,大人教导说:要笑脸迎人,不要让人觉得“借你的米还你的糠”;伸手不打笑脸人……
长大后,“笑脸迎人”带给了自己好人缘。
有人会说,面对烦心事怎么笑得出来呀?
其实,我们换种对事情的解读方式,心情就会不一样啦。
同样的事件不同的解读方式会有不同的情绪体验。
一位朋友讲了她的故事。
“每次我铲猫砂时,喵们都会围观一会,我还没有铲好,它们就争先恐后地跑进去蹲坑,常常是蹲半天也没拉没尿。搞得我哭笑不得,这也太能捣乱啦,好想揍它们,怎么办?
今天我突然从喵喵们的角度去想它们的做法,发现它们本意可能是为了讨好我——嗯嗯……铲屎官挺喜欢我的,我再赐她点!”喵喵们竟然在讨好我,好激动有木有?!它们好乖好懂事呀,蹲,慢慢蹲,蹲完亲亲抱抱举高高!
解读从无故捣乱变成有意讨好,我看喵喵时的心情也从生气想揍变成开心得亲亲抱抱举高高。”
“又想起女儿小名的事儿。女儿有很多小名,什么暖暖,肉肉,宝宝,鱼崽儿崽儿……其中有一个画风与其他的明显不同——叫小狗腚儿!本是朋友开玩笑的戏言,觉得好玩就一直叫着了。小时候每次唤她,她都欣然应答,直到有一天她无意间得知狗腚是狗的pp,当时就不干啦,一直哭闹,说狗腚太臭太恶心啦,问我们为什么这么叫她。我和老公发现她一直不知道狗腚是什么,简直快笑死了,可也不能让她一直哭闹。我灵机一动,告诉她:按照风俗爸爸妈妈给孩子起这样小名能让小孩健健康康不生病,爸爸妈妈也有这样的小名。在我们的再三保证下女儿相信了这个说法,也不再反对我们这样叫她,有时还用来自称,“妈妈,来看看你的小狗腚儿”,欢乐得很哪!
对狗腚的解读从又臭又恶心到爸妈希望我健康,心情也是完全不一样了。”
“有位小姑娘一度很讨厌她的班主任,因为班主任总是让她干些“破事”,收发试卷、收拾卫生、跑腿打杂,小姑娘觉得这些事太耽误时间,老师这是“折腾”自己,想起来就生气。后来我引导小姑娘发现除了这些“破事”外,哪些“好事”老师也同样想着自己,“好事”“破事”都是她,同学们看到心里也会平衡,所以老师这样做不是“折腾”而是“保护”。小姑娘听完恍然大悟,对班主任的讨厌也变成喜欢和崇拜。
小姑娘对破事的解读从折腾变成保护,心情也从讨厌变成崇拜。”
你是否还在为一些事情耿耿于怀而苦恼?换种解读方式享受轻松心情,自然就总是嘴角上扬啦。
人生不如意事十之八九。
面临生活的不如意,面对各种困难挫折,面对黑天鹅事件,换种解读方式,换个角度、多维度思考,相信坏事会变成好事,自然就能微笑面对,进而找到解决问题的杠杆解。
你笑起来真的真的好看。