1、A.对时间敏感。B.对效率敏感。我们当然是推荐你选B。整天盯着时间流逝，并不能增加时间。多想办法提高效率，对低效的事情深恶痛绝，才是最长久、最可持续的提高时间价值的方式。
2、把时钟调快五分钟。对，这么做，可以让你感觉自己“赚到了”。如果任务“按时完成”，那其实你就提前了。如果任务稍微超时，你仔细一想，反正自己的表提前了，所以影响不大。
3、撕掉不透气的时间表。永远给自己点喘息的机会，时间是持续的，你也需要更可持续的发展。追求所谓精英式的、严丝合缝的时间计划表，其实很多时候都是在作秀给自己看。
4、时间不能倒流，过去的就过去了。如果时间还没被损耗就开始担心，在损耗途中焦虑，于损耗之后懊悔，那么一件事，会让你难受三次。应该从中吸取经验，让自己下一次的时间安排，变得更好一些。
5、不要压缩你休息的时间，更不要带着负罪感去休息。本来，就有一部分时间，是给休息的。谁都不能抢。
6、时间管理的策略，是可以调整的。当你敏锐地发现，一开始制定的计划，在实施过程中存在缺陷，那就随时调整，边学，边改。你之所以可以心安理得，是因为，只有这样，你才会逐步变成一个时间达人。没错，真正的时间达人，是善于调整，而不是有什么一招鲜。
7、当你感到时间焦虑，请记得复盘自己每天学习和生活的规律化程度。规律即掌控。如果你每天起卧、饮食、学习等主要事项是较为规律的，那么你会有强烈的对时间的掌控感。
8、其实，人都是会累的，偶尔摆烂一下，不影响，真的不影响。
🐟鱼尾文：
少用倒计时，多用正计时吧。同样是学50分钟，倒计时让你频频期待着结束的来临，正计时却更意味着一种自我激励。“原来50分钟唰地一下就过去了！”“1个、2个……学了9个50分钟，我真厉害！”
这不只是时间管理的小技巧，更是一种积极的心理暗示。“紧张”有时只是你的心理错觉。是你心里知道，在刚刚过去的50分钟，还没做到自己的最好。是你在期待，下一个50分钟，还可以更好。
可其实，分钟、小时，这些概念都只是我们人类定义出来的。时间是从来没想过要催促你的，它只是陪着你，陪你度过一个个越来越好的50分钟。
