学习刘老师提出的五个聚焦。
一聚焦正向：人们往往都是挑错思维，我以还觉得自己很了不起，和别人沟通几句话我就能够找到别人说话的漏洞，一件事总能找到别人做的不好的地方。自从学习了心理学才知道这是个缺点，必须改。世界上不缺少美，缺少发现美的眼睛。
二聚焦成功经验：就自己养育孩子来说，如果孩子在遇到难题，孩子觉的太难自己做不了会丧失信心，那我们家长要帮助孩子找一下孩子以往有的成功的经验。类似的事情当初自己是如何解决的？当时是在什么环境下用了什么方法解决的？这样总结经验，借用经验，使自己树立信心，克服困难。
三聚焦解决：在遇到事情时，我们更应该关注用什么办法可以使问题得到解决，最好的解决结果是什么，还有没有其他的解决办法，让我们头脑风暴，开动脑筋，广开思路，找出不同的解决方法。
四聚焦现在和未来：我们会被过去所影响，但是我们不会被过去所决定。我们要更多地关注未来，把握现在。让自己用心对待好当下的每一天，每一件事。
五聚焦一小步：完成自己的远大梦想，需要从每天可以做到的一件小事做起。日不见其中，乐见其长。
焦点的核心是关注什么就会得到什么，做好这五个聚焦，就会得到你想要的结果。
