觉察

我特别容易被眼前的事笼罩火冒三丈火气蔓延每天带孩子都被吵得发飙卖比如晚上十一点多还不睡觉我就特别愤怒很想离家出走逃离眼前的一切因为我觉得我太累了现状让我太没安全感太难受了可是我想问问自己发飙有用吗？抱怨有用吗？有没有解决问题？我应该会把心放在解决问题之上是的带两个孩子是很累但现实就是这样了我别无选择所以我为什么还要抗拒还要抱怨？是的老公就是欠了那么多不应该欠的钱可是已成事实抱怨责怪他有用吗？他也意识到后悔他也在承担着那么多的压力他太累了有时说一些不好听的话其实也情有可原假如别人背了那些债都不知道会这样会不会怕死所有我应该把时间花在解决问题上而不是抱怨那是事实了抱怨真的没有用

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