梓霖
Day 1-1
今天是(08)月（04）日 星期三
外界:早上起来去江边呼吸，一会下雨，老是换地方，晚上特地去看了有个地方特别适合。
中界:今天呼吸脑袋是空的，好多新面孔，老师说到学长姐，立刻就对自己有了一份要求，
今天有主动去拥抱老公，他从僵硬到现在的柔软，感受到他身体的变化，自从那天孩子给我们开家庭会议，每个人都要为家庭做贡献，我要每天给老公按摩5分钟，老公要每天给我三个拥抱，要给孩子……，制定了很多家庭行动计划，最近也感觉到在亲密关系里有了很多的突破，开始有意识的去夸夸老公，夸的时候他还假装不信，能看得出来挺开心，所以家庭和谐原来也没那么难，其实就是过了自己那一关就可以了，自己不别扭，做啥都可以，最重要的是在关系里不要那么要脸，放松点，不需要太多较真。
结婚10年了，才get到夫妻相处之道，庆幸的是还不晚，感恩碧君老师，感恩芳芳，感恩呼吸之友们，这段时间感觉自己成长很大，最主要的是把学习到的转换到生活中，
每次呼吸完的答疑分享时间真的太宝贵了，学习到很多大家的智慧。
从琼芳处学会放下身段，去柔软，
创珍处学会，多表达沟通
喜萍处体验到放下
水芬处体验到真实
李莉处体验到憨厚
翎葳处体验到付出
睿駖处体验到洒脱
玉梅处体验到绽放
芳芳处体验到同理和慈悲
华3处体验到理性和智慧
皮皮处体验到认真和勇敢
……
还有很多很多伙伴的共振点滴都影响着我的生命[拥抱][拥抱][拥抱]
最感恩我们的大家长碧君老师，永远都是那么温暖，全然的允许，充满爱[爱心][爱心][爱心]
内界:好久没练有点疲惫，身体有点累，感受到平和，接纳，爱的流淌！
